Kompendium wiedzy na temat zadbanej cery

Skóra twarzy jest bardzo wrażliwa, przez co szczególnie szkodliwe może okazać się dla niej działanie czynników zewnętrznych. Rozszerzone pory, pryszcze, łuszcząca się skóra czy pękające naczynka to jedne z możliwych przyczyn złego samopoczucia, niskiej samooceny i braku pewności siebie. Odpowiednia pielęgnacja może okazać się pomocna w przywróceniu cerze dobrej kondycji. Trzeba jednak pamiętać, że problemy skórne bywają także bardziej złożone, a klucz do ich rozwiązania może stanowić zmiana stylu życia oraz nawyków żywieniowych.

Rodzaje

Typ cery to podstawowa informacja, którą powinno kierować się przy wyborze kosmetyków do pielęgnacji skóry twarzy. W teorii przyjęło się wyróżniać cztery podstawowe rodzaje cery.

• normalna – jędrna i gładka, pozbawiona jakichkolwiek defektów w postaci przebarwień czy zmian skórnych, miękka i delikatna w dotyku, bez widocznych porów; nie przetłuszcza się i nadmiernie nie przesusza
  Skóra normalna dobrze reaguje na większość kosmetyków i nie jest wymagająca. Wystarczy jej odpowiednie nawilżenie i stosowanie kremów z filtrem UV.
• sucha – mało elastyczna i cienka, szorstka w dotyku, często z widocznymi łuszczącymi się skórkami, skłonna do podrażnień; możliwe zaskórniki i rozszerzone pory, uczucie ściągnięcia i pieczenia; szybciej się starzeje
  Skóra sucha wymaga przede wszystkim odpowiedniego nawilżenia. Warto postawić na kosmetyki z kwasem hialuronowym, ceramidami i witaminami oraz sięgnąć po bogatszy w konsystencji krem nawilżający. Należy unikać peelingów ziarnistych oraz chronić skórę przed promieniowaniem UV, które wzmaga przesuszanie i przyspiesza proces starzenia.
• tłusta – gruba, z widocznymi rozszerzonymi porami i zaskórnikami i tendencją do powstawania zmian trądzikowych; często się błyszczy
  Skóra tłusta powinna być odpowiednio oczyszczana i nawilżana. W tym celu dobrze sprawdzą się na przykład kosmetyki z cynkiem w składzie. Odradza się stosowanie produktów tonizujących z alkoholem, które podrażniają skórę i nasilają produkcję łoju.
• mieszana – może łączyć cechy skóry tłustej w strefie T oraz suchej/normalnej na policzkach; możliwe zmiany zapalne oraz zaskórniki
  Skóra mieszana wymaga oczyszczania z sebum stref przypominających cerę tłustą oraz nawilżenia stref skóry normalnej lub suchej. Jest to najtrudniejszy rodzaj do pielęgnacji.

Etapy pielęgnacji

1. demakijaż i oczyszczanie – w porannej pielęgnacji możesz sięgnąć po delikatny środek myjący, natomiast wieczorem zastosuj płyn micelarny (lub inny produkt przeznaczony do demakijażu), a pozostałości makijażu i zanieczyszczeń usuń za pomocą kosmetyku oczyszczającego
2. tonizowanie – tonik przywraca skórze prawidłowe pH, które mogło ulec zmianie przez zastosowane w poprzednim kroku pielęgnacyjnym środki myjące oraz wodę
3. serum – ze względu na wysokie stężenie substancji aktywnych serum ma silniejsze działanie niż kremy; popularnością cieszą się produkty zawierające kwasy AHA lub BHA oraz te z witaminą C
4. nawilżanie – krem nakładaj po wchłonięciu serum; w porannej pielęgnacji możesz postawić na lekki i nawilżający krem na dzień, a wieczorem wybierz bogaty i odżywczy krem na noc
5. SPF – krem z filtrem chroni przed starzeniem się skóry, utratą jędrności i elastyczności, a także minimalizuje ryzyko pojawienia się przebarwień i zmarszczek oraz nowotworów skóry

Porady i wskazówki

• Używaj osobnego ręcznika do twarzy, ale nie pocieraj jej mocno, a zamiast tego delikatnie osuszaj. Zapobiegniesz dzięki temu podrażnieniom.
• W codziennej pielęgnacji nie pomijaj szyi oraz dekoltu, które również narażone są na ryzyko powstawania zmarszczek.
• Nie zapominaj o kremie pod oczy. Skóra wokół oczu jest cienka i szybciej się starzeje.
• Pamiętaj o regularnym złuszczaniu martwego naskórka. W tym celu najlepiej zdecydować się na peeling enzymatyczny.
• Nie wyciskaj zaskórników! Sprzyja to rozprzestrzenianiu się bakterii i powstawaniu nowych zmian.

Daria Korzep
(daria.korzep@dlalejdis.pl)

^{Fot. freepik.com}