Masaż twarzy kamieniem gua sha

Kamień gua sha to niewielka płaska płytka w kształcie serca, litery ,,V” bądź motylka. Masaż ma na celu pozbyć się zbędnych produktów przemian metabolicznych, zalegającej limfy i opuchlizny. W efekcie poprawia się krążenie krwi i limfy, skóra staje się jędrniejsza i bardziej elastyczna, mięśnie rozluźniają się, a drobne zmarszczki zostają wygładzone. Po dłuższym regularnym stosowaniu tego masażu zauważalne są zmiany w owalu twarzy – podkreślenie linii żuchwy, zmniejszenie drugiego podbródka, podkreślenie kości policzkowych i łuków brwiowych oraz zmniejszenie ,,worków” pod oczami.

Do masażu warto wybrać olejki o właściwościach antyoksydacyjnych, regenerujących oraz nawilżających. W tym celu najlepiej sprawdzą się olejki z zielonej herbaty, lawendy, arganowy, kokosowy bądź cytrynowy. Przed masażem możesz przez kilka minut schłodzić kamień w lodówce.

Po zaaplikowaniu olejku na twarz możesz przystąpić do masażu. Zacznij od przemasowania ruchem wymiatającym okolicy podbródkowej od dołu do góry. Następnie masuj żuchwę po obu stronach od brody do małżowin usznych oraz od kącików ust do małżowin. Dalej przejdź do masowania pasm od skrzydełek nosa do małżowin. Kolejno przejdź do przemasowania pasm od brody do kącików ust, od kącików ust do skrzydełek nosa oraz wzdłuż nosa. Po tym masuj poziomo okolicę pod dolnymi powiekami, następnie pionowo w linii środkowej czoła oraz poziomo od środka czoła do skroni. Każdy ruch wykonaj dziesięć razy.

Intensywny masaż wykonuj około 2-3 razy w tygodniu, natomiast pojedyncze ruchy możesz wykonywać codziennie. Porę dnia wybierz adekwatną do swojego rytmu – nie ma to większego wpływu na uzyskanie efektów. Pierwsze efekty możesz zauważyć już po dwóch tygodniach regularnego masowania. Aby wzmocnić efekt masażu wykonuj również regularne ćwiczenia twarzy.

Ilona Podsiadła
(ilona.podsiadla@dlalejdis.pl)

^{Fot. freepik.com}