Mniej stresu więcej radości

Domowe SPA - pielęgnacja ciała z głową.
Wszyscy miewamy gorsze, słabsze momenty. Aby stawić im czoła – warto poznać siebie i określić swoje priorytety. Znaleźć swoją ścieżkę i zrozumieć co daje nam poczucie pewności i radości. Dotyczy to zarówno emocji jak i fizyczności.

Emocje na papierze
Przytłaczające sytuacje, kiedy masz ochotę uciec na koniec świata albo wejść pod kołdrę i zostać tam na zawsze. Znasz to? Psychoterapeuci podpowiadają, że dystans jest dobry ale nie ucieczka. Spróbuj spojrzeć z boku na sytuację, która wyprowadziła cię z równowagi. Spisz swoje uczucia i przeżycia jak najbardziej wprost, surowo i bez filtrów. Przelej na papier to co się wydarzyło i jaką reakcję wywołało w tobie. To daje szansę spojrzenia na sprawy w inny sposób. Możesz znaleźć odrobinę czasu na codzienne zapisywanie swoich przemyśleń i emocji, tak aby ta praktyka stała się nawykiem. Badania psychologiczne wykazały, że regularne poświęcenie czasu na celowe zastanowienie się nad tym kim jesteś i czego naprawdę potrzebujesz, jest jednym z najbardziej niezawodnych środków poprawiających nastrój. Po pisaniu weź kąpiel i starannie wymasuj całe ciało szczotką. Na koniec nałóż odżywczy, głęboko regenerujący skórę olejek. Poczujesz się podwójnie lepiej.

Nasz typ: użyj naturalnego olejku do ciała Pat& Rub z linii Eko Spa. To wyjątkowa kompozycja specjalnie dobranych olejków będących źródłem witamin, mikroelementów i lipidów. Doskonale nawilża skórę i opóźnia jej procesy starzenia. Idealny po kąpieli. Działa najskuteczniej wmasowany w wilgotną jeszcze skórę po kąpieli.

Boski ruch
Ćwiczenia i zdrowie psychiczne idą w parze. Wysiłek obniża poziom stresu, uwalnia endorfiny i powoduje ogólną poprawę samopoczucia. Może poprawić pamięć, złagodzić stres, poprawić sen i zwiększyć ogólną energię fizyczną i psychiczną. Rób to co sprawia ci największą przyjemność – joga, rower, bieganie, siłownia – nie ma tu żadnych ograniczeń. Aktywność fizyczna nie musi nawet dotyczyć wyłącznie siłowni czy stricte zajęć treningowych. Włączanie ulubionej piosenki i tańczenie przez kilka minut, spacer po okolicy lub kilkuminutowe rozciąganie się to też świetne sposoby na poruszanie ciałem i poprawę nastroju.

Nasz typ: Czy może być coś milszego od ulubionych ćwiczeń w nowych sportowych ciuchach? Wypróbuj Triumph Triaction kolekcję sportową zaprojektowana tak, aby zapewnić komfort i wsparcie zawsze –niezależnie od tego, jaką aktywność wybierzesz. Biustonosze posiadają doskonały system stabilizacji biustu, mają ergonomiczne ramiączka a leginsy posiadają specjalny anatomiczny krój oraz bezszwowe wykończenie. Są Lekkie. Oddychające. Wspierające. A ty będziesz w nich świetnie wyglądać!

Po treningu zrób jeszcze coś dla swojej cery i połóż na twarz 5 minutową maseczkę Perfecta Bubble Tea, która ekspresowo nawilży, ukoi, odżywi i przywróci skórze blask – wszystko to dzięki zawartości organicznego aloesu. Połączenie kremowo-żelowej konsystencji z zatopionymi kuleczkami witaminowymi, które rozcierając się podczas aplikacji uwalniają moc witaminy E – cudownie pielęgnuje i daje efekt idealnie gładkiej i subtelnie świetlistej cery.

Wykończ swoją pielęgnację odrobiną słońca i dodaj do codziennego balsamu i kremu kilka kropli samoopalacza Dax Sun Skoncentrowane Krople Samoopalające *Bora Bora. Rozprowadź emulsję zmieszaną z kroplami z na swoim czystym i osuszonym ciele i twarzy. Przypominały ci się wakacje? O to właśnie chodzi!

Źródło inspiracji
Badania psychologiczne z ostatnich lat wykazują związek między posiadaniem hobby a zmniejszeniem objawów depresji. To świetna okazja do uwolnienia kreatywności i wyrażania siebie, pozwalająca równocześnie na odprężenie się i poczucie własnej wartości. Odkryj co sprawia ci radość i daje satysfakcję i naucz się czegoś nowego. Podaruj sobie też nową pielęgnację. Zamiast rutynowo używać tego, co zawsze ci służyło przyjrzyj się swojej skórze i zobacz czego dziś jej brakuje, gdzie są jej najsłabsze punkty. Może okazać się, że zestresowana i zmęczona skóra wymaga zupełnie innych kosmetyków niż te, które wybrałaś jeszcze pół roku temu.

Nasz typ: Sesderma - linia MESOSES to najsilniejszy rewitalizujący i przeciwstarzeniowy koktajl kosmetyczny inspirowany zabiegami mezoterapii. Dostarcza cerze naturalnych składników budulcowych zapewniając efekt regeneracji, odmłodzenia i zniwelowania oznak starzenia. Koktajl z 15 aminokwasów zamkniętych w liposomach, kwasu hialuronowego i aktywnych wyciągów roślinnych poprawia elastyczność, zwiększa napięcie i odżywienie cery wygładzając jednocześnie zmarszczki mimiczne. Skóra staje się bardziej miękka, gładsza i rozświetlona. W skład linii wchodzi bogaty krem liposomowy, lekkie serum liposomowe i błyskawicznie działająca liposomowa maseczka do twarzy.

Fot. Platinium Cast
Informacja prasowa




Społeczność

Newsletter

Reklama



 
W tej witrynie stosujemy pliki cookies. Standardowe ustawienia przeglądarki internetowej zezwalają na zapisywanie ich na urządzeniu końcowym Użytkownika. Kontynuowanie przeglądania serwisu bez zmiany ustawień traktujemy jako zgodę na użycie plików cookies. Więcej w Polityce Cookies. Ukryj komunikat