"Nie rób dramy!" Scott Lyons

Znasz kogoś, kto żyje w ciągłym chaosie, dopatruje się kryzysu tam, gdzie go nie ma, albo sam go wywołuje, i robi z igły widły? Może to ktoś ci bliski lub ty sam?

W swojej książce psycholog kliniczny i specjalista z zakresu medycyny holistycznej dr Lyons definiuje pojęcie uzależnienia od dramatu, dociera do jego źródeł i proponuje praktyczne strategie wychodzenia z niego. Na podstawie badań, historii pacjentów i własnych doświadczeń wyjaśnia:

– jak rozpoznać wzorzec uzależnienia od dramatu u siebie i u innych;

– jakie dolegliwości fizyczne mogą się z nim wiązać;

– co leży u jego podłoża;

– jak przezwyciężać skłonność do nakręcania się i nieustannej gotowości na stres;

– jak nauczyć się wyciszać i żyć zdrowiej.

Dzięki tej książce zrozumiesz, jak przebiega cykl uzależnienia od dramatu i jak się z niego wyzwolić, aby nawiązywać bardziej satysfakcjonujące relacje z innymi oraz zyskać dostęp do pełni swego potencjału.

Nie rób dramy! z empatią analizuje dynamikę procesu, który sprawia, że tkwimy w zaklętym kręgu stresu i chaosu. Dzięki zaczerpniętym z życia przykładom i nieskomplikowanym zaleceniom zdołasz się uwolnić od szkodliwych wzorców oraz nawiązywać głębsze i prawdziwsze relacje. -
Nicole LePera, psycholożka i autorka "Jak się wyleczyć z przeszłości i zacząć od nowa"
Gorąco polecam Nie rób dramy! każdemu, kto się zmaga z uzależnieniem od dramatu lub próbuje poprawić swoje relacje i odnaleźć w życiu spokój i równowagę. Wnikliwe wskazówki doktora Lyonsa są bezcenne i mają potencjał, by odmienić życie czytelników.
- Diane Poole Heller, psycholożka i autorka "Siły przywiązania"
Doktor Scott Lyons jest psychologiem klinicznym i praktykiem medycyny holistycznej. Założył Embody Lab, największą internetową platformę skupiającą się na leczeniu traumy, oraz opracował program Somatic Stress Release, proces odbudowy odporności biologicznej.

Seria: Poradniki psychologiczne
Przekład: Magdalena Hermanowska
Oprawa: broszurowa klejona
Tytuł oryginalny: Addicted to Drama
ISBN: 978-83-8338-181-7
Wydanie: 1 (2025)
Data premiery tego wydania: 2025-01-28
Liczba stron: 320
Format: 150x225