Picie herbaty na trądzik

W rzeczywistości właściwości lecznicze herbaty zostały dobrze udokumentowane także we współczesnych badaniach. Wiele właściwości leczących trądzik związanych z herbatą wynika z właściwości przeciwutleniających i przeciwzapalnych napoju; dostarczenie wystarczającej ilości przeciwutleniaczy do walki z wolnymi rodnikami, a także złagodzenie ogólnego stanu zapalnego jest niezbędne dla promiennej, zdrowej skóry. A ponieważ trądzik jest z natury stanem zapalnym, picie herbaty może pomóc ci się go pozbyć.

Herbata rumiankowa
Herbata rumiankowa jest popularnym napojem, a także popularnym składnikiem wielu produktów do stosowania miejscowego. Herbatka rumiankowa to najlepszy wybór na redukcję zaczerwień. Działa przeciwzapalnie, hamuje stany zapalne trądziku oraz ma wszechstronne właściwości uspokajające.

Herbata z hibiskusa
Herbata z hibiskusa ma wiele właściwości pielęgnacyjnych - od wspomagania naturalnego poziomu kolagenu i elastyny, przez redukcję wyprysków, po równoważenie produkcji sebum. Hibiskus znany jest z bogatego poziomu przeciwutleniaczy, w tym witaminy C i beta-karotenu. Mogą one pomóc w procesie regeneracji komórek skóry. Jednak szczególnie w przypadku trądziku, istotne są naturalne właściwości alfa-hydroksykwasów, dzięki czemu stosowanie miejscowe jest również korzystne.

Zielona herbata
Zielona herbata jest powszechnie uważana za jedną z najlepszych, które zawierają przeciwutleniacze oraz zmniejszają stan zapalny. Miejscowe stosowanie zielonej herbaty zmniejsza wydzielanie sebum, usuwa oleistość i chroni przed bakteriami wywołującymi trądzik. W przypadku osób cierpiących na trądzik różowaty, które mają nadwrażliwość na słońce, zielona herbata zmniejsza reaktywność skóry na promieniowanie UV. Właściwości przeciwzapalne zielonej herbaty potwierdzają liczne badania, głównie badające ochronne działanie polifenoli, czyli kategorii przeciwutleniaczy występujących w skórze. Badania wykazały, że miejscowe stosowanie polifenoli może pomóc naprawić skórę, chronić ją przed uszkodzeniami słonecznymi, a nawet odwrócić oznaki starzenia się skóry (takie jak ciemne plamy, drobne linie i zmarszczki). Odbudowanie struktury skóry jest istotną częścią leczenia trądziku, zwłaszcza, że nie pozostawia śladów po niedoskonałościach.

Herbata Rooibos
Herbata Rooibos to doskonały wybór na suchość skóry. Pozostawia naszą cerę nawilżoną i elastyczną. To także wspaniała alternatywa bez kofeiny, jeśli nie jesteś osobą, która ją wybiera. Główne właściwości herbaty chroniące skórę sprowadzają się do przeciwutleniaczy. Ta herbata szybko zyskuje popularność ze względu na jej naturalne właściwości przeciwzapalne. Badania wykazały, że herbata ta jest bogata w silne przeciwzapalne flawonoidy, aspalatynę i notofaginę, które pomagają zredukować stres oksydacyjny w organizmie lepiej niż inne flawonoidy.

Herbata miętowa
Herbata z mięty zielonej jest jedną z najlepszych herbat na trądzik, ponieważ jest antyandrogenna i znana z tego, że zapobiega zaburzeniom równowagi hormonalnej, o której wiadomo, że wywołuje wypryski. Jeśli przyczyną trądziku jest nadmiar męskich hormonów płciowych, takich jak testosteron i androgen, warto spróbować herbaty z mięty zielonej. Stymuluje produkcję żeńskich hormonów płciowych, takich jak estrogen, o których wiadomo, że zmniejszają wypryski. Herbata z mięty zielonej jest również zalecana w przypadku chorób hormonalnych, takich jak PCOS. Badanie wykazało, że kobiety pijące 2 filiżanki herbaty z mięty zielonej dziennie przez 5 dni obniżyły poziom wolnego testosteronu we krwi.  

Iwona Szymbara
(iwona.szymbara@dlalejdis.pl)

^{Fot. freepik.com}