Poradnik dla mam: wszystko, co powinnaś wiedzieć o obuwiu dziecięcym

Dlatego przygotowałam dla Ciebie praktyczny poradnik — bez straszenia, za to z konkretami, które pomogą Ci wybrać dobre i bezpieczne obuwie dziecięce, niezależnie od wieku Twojego malucha.

Dlaczego zdrowe buty są tak ważne?

Warto zacząć od kilku faktów. Stopy dzieci rosną błyskawicznie i przez pierwsze lata życia cały czas się kształtują. Ich kości są miękkie, podatne na odkształcenia, a mięśnie dopiero uczą się prawidłowej pracy.

Dlatego źle dobrane obuwie może:

• zaburzać kształtowanie się łuków stopy (prowadząc do płaskostopia),

• sprzyjać koślawości pięt i kolan,

• a w efekcie obciążać kręgosłup i stawy biodrowe w przyszłości.

Na szczęście odpowiednie buty to najlepsza profilaktyka, która zaprocentuje na długie lata.

Jak dobrać rozmiar butów dla dziecka?

To podstawowe pytanie, które wcale nie jest takie oczywiste. Wielu rodziców kupuje buty „na wyrost”, żeby posłużyły dłużej, ale niestety za duży but to wcale nie lepszy wybór niż za mały.

Jak to zrobić prawidłowo?

• Zrób odrys stopy — postaw stopę dziecka na kartce i odrysuj ją dokładnie. Następnie zmierz najdłuższą odległość (zwykle od pięty do dużego palca).
• Dodaj ok. 5-7 mm zapasu — to miejsce na ruch palców i naturalne przesuwanie się stopy podczas chodzenia. Nie więcej! Większy zapas sprawi, że stopa będzie „latała” w bucie, co grozi wadami postawy i otarciami.
• Mierz stopę co 2-3 miesiące — u maluchów stopa potrafi rosnąć nawet o 1-1,5 rozmiaru w ciągu sezonu.

Najlepiej robić to po południu, kiedy stopa jest trochę „rozchodzona” i minimalnie większa niż rano.

Na co zwrócić uwagę wybierając buty?

W sklepach dziecięcych znajdziesz setki modeli i wzorów. Kolor, postać z bajki czy świecąca podeszwa są oczywiście ważne dla dziecka, ale dla Ciebie priorytetem powinny być pewne cechy zdrowotne:

Elastyczna podeszwa

But powinien łatwo zginać się w miejscu, gdzie zgina się stopa, czyli w 1/3 długości licząc od przodu. Spróbuj to w sklepie — złóż but w dłoni. Jeśli nie chce się zgiąć lub ugina się dopiero w połowie stopy, to nie jest dobry wybór.

Sztywny zapiętek

To miejsce z tyłu buta, które obejmuje piętę. Powinno być solidne i nie uginać się pod naciskiem palców. Dzięki temu stabilizuje piętę i chroni przed koślawieniem.

Szeroki i wysoki czubek

Palce powinny móc się swobodnie rozłożyć. Wąskie czubki to niestety prosta droga do zniekształceń (np. halluksów w przyszłości).

Naturalne i oddychające materiały

Skóra, zamsz, dobre jakościowo tekstylia — to najlepszy wybór. Unikaj plastikowych i sztucznych materiałów, które nie przepuszczają powietrza. Dziecięca stopa poci się intensywnie i potrzebuje wentylacji.

Dobre dopasowanie w podbiciu

Buty na rzepy czy sznurówki pozwalają lepiej dopasować obuwie do indywidualnego kształtu stopy niż wsuwane trampki. To szczególnie ważne, gdy dziecko ma wyższe lub niższe podbicie.

3. Jakie buty w zależności od wieku?

Pierwsze buciki do nauki chodzenia

Dla dziecka, które dopiero zaczyna stawiać kroki, wybierz:

• lekkie, elastyczne buty z cienką, ale wytrzymałą podeszwą,

• zapiętek stabilizujący piętę,

• szeroki czubek na palce.

Przez większość czasu pozwól dziecku chodzić boso w domu (lub w antypoślizgowych skarpetkach), to najlepszy trening dla mięśni.

Przedszkolak

Dziecko w wieku 3-6 lat jest w ciągłym ruchu — biega, skacze, wspina się. Buty muszą więc wytrzymać intensywne użytkowanie, a jednocześnie dbać o stopę:

• podeszwa nadal powinna być elastyczna,

• warto, by but był trochę wyższy za kostkę (zwłaszcza na wiosnę i jesień), bo to dodatkowa stabilizacja,

• zwracaj uwagę na materiały — to w tym wieku pojawia się najwięcej obtarć i potliwości.

Uczeń

Starsze dzieci często same chcą wybierać buty — głównie kierując się wyglądem. Pozwól im na to, ale w granicach zdrowego rozsądku. W sklepie wspólnie sprawdzajcie elastyczność podeszwy i szerokość czubka.

Dobrze, by w szafie dziecka były różne modele — na WF sportowe buty z dobrą amortyzacją, do codziennego chodzenia lżejsze sneakersy, na zimę kozaki z elastyczną podeszwą i stabilnym zapiętkiem.

Buty dla dziecka to nie tylko ładny dodatek do stroju, ale przede wszystkim narzędzie wspierające prawidłowy rozwój stóp, kolan, bioder i kręgosłupa. Na szczęście dziś bez problemu znajdziesz modele, które łączą atrakcyjny wygląd z dbałością o zdrowie małych stóp.

Materiał zewnętrzny