SOS dla skóry po upalnych wakacjach

Nie służą jej wysoka temperatura, promienie słoneczne, klimatyzacja ani morska woda. Nic zatem dziwnego, że po urlopie wymaga ona dodatkowego odżywienia. Na szczęście są sposoby by robić to zarówno z zewnątrz, jak i od środka.

Pierwsza pomoc

Jeśli gołym okiem widzisz, że Twoja skóra po wakacjach wcale nie wygląda na wypoczętą, możesz zadbać o nią domowymi sposobami. Postaw na kremy dostosowane do potrzeb swojej cery, maseczki o bogatym składzie i balsamy. Gdy skóra się łuszczy, możesz wykonać delikatny peeling i dopiero wtedy nałożyć odpowiedni krem.
Jeśli w lecie zapominałaś o kremach z filtrem lub nie stosowałaś ich dostatecznie często, teraz na twarzy mogą być widoczne niechciane pamiątki w postaci przebarwień a nawet trądziku. W takie sytuacji trzeba umówić się na wizytę u dermatologa, który zaleci odpowiednie leczenie i zabiegi w gabinecie kosmetycznym.

Zadziałaj od wewnątrz!

Najważniejsze o czym należy pamiętać, to że skóra musi być odpowiednio nawilżona od wewnątrz. Najlepsze kosmetyki nie pomogą, jeśli organizm będzie odwodniony. Przyjmuje się, że człowiek powinien wypijać litr wody na 30 kilogramów masy ciała. W gorące dni ta ilość oczywiście wzrasta. Pamiętaj też o tym, by ograniczać płyny, które odwadniają – alkohol i napoje z kofeina oraz by nie jeść za dużo soli.
Jest jeszcze coś, co możesz zrobić dla swojej skóry, by przynieść jej ulgę. Warto dostarczyć jej mieszankę kwasów Omega -3,-6,-9, naturalnych witamin A, D3 i E oraz koenzymu Q10. Wszystkie te składniki w odpowiednich proporcjach znajdują się w nutraceutyku EstroVita Skin. Wystarczy dodać 5ml preparatu dziennie do koktajlu owocowego lub warzywnego, by dostarczyć skórze 100% dziennego zapotrzebowania na wszystkie kwasy z grupy Omega. Preparat jest pochodzenia roślinnego, będzie zatem idealny także dla wegan i wegetarian. A oto kilka przepisów, które warto wykorzystać:

Koktajl z jarmużem

Składniki: 50 gram jarmużu, gruszka, banan, łyżeczka EstroVity Skin, sok z pomarańczy.

Przed wykonaniem koktajlu jarmuż przelej wrzątkiem, a następnie zimną wodą. Dokładnie przecedź liście, usuń z nich twarde elementy. Włóż je do blendera. Dodaj do niego także owoce obrane ze skórki i pokrojone na mniejsze kawałki oraz wlej sok i EstroVitę. Zblenduj wszystko, dobierając ilość soku do preferowanej gęstości koktajlu.

Koktajl z melona i ogórka

Składniki: pół melona, sok z połowy cytryny, łyżeczka EstroVity Skin, ogórek.

Zacznij od obrania wszystkich składników i pokrojenia ich na kawałki. Następnie włóż wszystko do blendera i zmiksuj na jednolitą masę.

Koktajl z nasionami chia

Składniki: szklanka mleka kokosowego lub innego, dwie łyżki nasion chia, banan, łyżeczka EstroVity Skin, łyżka miodu, odrobina kardamonu.

Obranego banana i pozostałe składniki poza chia włóż do blendera i zmiksuj. Następnie dodaj nasiona i odczekaj około 10 minut przed wypiciem. Im dłużej nasiona chia będą w koktajlu, tym bardziej gęstą formę on przybierze.

Smacznego!


Fot. EstroVita

Informacja prasowa