Twoja skóra zimą – jak ją pielęgnować

Mróz, wiatr i niskie temperatury sprawiają, że cera staje się zaczerwieniona, przesuszona i podrażniona, dlatego też trzeba o nią specjalnie dbać i zapewnić jej odpowiednią ochronę. Przebywanie w ogrzewanych pomieszczeniach, ciepło z kaloryferów i klimatyzacja sprawia, ze skóra traci wiele wilgoci i bardzo szybko się przesusza, a co za tym idzie – szybciej się starzeje. Najlepszym sposobem na poprawę wyglądu byłaby zmiana stylu życia, ale nie oszukujmy się – nie każdemu to wyjdzie. Postarajmy się jednak choć trochę uregulować nasz plan dnia – jedzmy o stałych godzinach i dbajmy o właściwą ilość snu.

Zadbajmy również o odpowiednią dietę. Zdrowy zimowy posiłek powinien być bogaty w tłuszcze, witaminę E (chroni przed promieniami UV) i C oraz witaminę A, która redukuje drobne zmarszczki, łagodzi objawy trądziku i odżywia skórę. Starajmy się więc jeść jak najwięcej ryb, jajek, nabiału, marchewki i orzechów. Sama dieta jednak nie wystarczy, dlatego musimy zaopatrzyć się w odpowiednie kosmetyki i suplementy, które odżywią naszą skórę od wewnątrz i dostarczą jej brakujących elementów.

Pierwszą rzeczą, którą powinniśmy zrobić przed zimowym wyjściem na dwór, to nałożenie kremu o lekkiej konsystencji. Zwróćmy uwagę na to, żeby krem zawierał glicerynę, ceramidy i witaminy E, C, B3. Ze względu na niekorzystne warunki atmosferyczne skóra szybko traci lipidy, więc musimy je stale uzupełniać.

Wiele z nas obawia się stosowania w zimę kremów nawilżających ze względu na zawartą w nich wodę - nie rezygnujemy z nich jednak, ponieważ dostarczą nam niezbędnych minerałów. Najlepiej, żeby krem ochronny na zimę był tłusty lub półtłusty, ponieważ taki najlepiej zabezpieczy naszą skórę przed mrozem. Krem powinien zawierać masło karite oraz oleje lub wosk pszczeli.

Nie zapominajmy również o kremie z filtrem UV, gdyż słońce, którego promienie odbijają się od śniegu, jest zabójcze dla naszej skóry. Dobrze byłoby, gdyby stosowane zimą kosmetyki były wodoodporne, żeby padający mokry śnieg nie zmywał ich z naszej twarzy. Oprócz pielęgnacji skóry, nie zapomnijmy o pomadce do ust – ona również musi zawierać filtry UV. Dodatkowym zabezpieczeniem skóry będzie również grubsza warstwa makijażu, która ochroni ją przed niszczącym działaniem czynników atmosferycznych.

Te kilka zasad powinno być dla nas niezbędnikiem na zimowe dni - pamiętajmy, że jeśli teraz odpowiednio zadbamy o cerę, to dotrwa ona do wiosny w stanie niemalże doskonałym, a my nie będziemy musiały tracić czasu na jej regenerację.

Anna Otlik
(anna.otlik@dlalejdis.pl)

^{Fot. sxc.hu}