Twoje ciało twój wiek

W zależności od tego jak o siebie dbamy, na tyle lat wyglądamy. Często jest tak, że dwudziestolatka, gdy na nią spojrzymy wydaje nam się być dużo starsza, a trzydziestolatka wygląda na dwadzieścia kilka lat. To co widzimy nie jest tylko kwestią dobrych czy złych genów, to również odpowiednia dieta i styl życia.

Nałogi, dieta i styl życia
Nic tak nie niszczy naszej cery jak palenie papierosów i picie alkoholu. Czym dłużej tkwimy w nałogu tym bardziej nasza skóra się starzeje, przybywa jej zmarszczek, zaczerwienień, jest szara i zmęczona.

Ważne jest również odpowiednie jedzenie, im więcej warzyw i owoców jemy tym lepiej. Nasze ciało potrzebuje witamin. Nie zaszkodzi mu również picie dużej ilości wody, która idealnie nawilża także twarz. Nasza buzia dzięki niej na długo pozostanie młoda.

Na wygląd korzystnie działają również długie spacery i uprawianie sportu. Nawet mała, ale regularna aktywność pozwoli nam na dłużej zachować zdrowie i ładny wygląd. Dłuższy spacer idealnie dotleni naszą skórę.

Makijaż
Dopóki możemy to nie malujmy się. Najlepiej zacząć poprawiać sobie urodę po dwudziestym roku życia. Czym później tym lepiej. Makijaż najkorzystniej wykonywać bez używania fluidu, który ogranicza dopływ tlenu do skóry naszej twarzy.

Zamiast fluidu możemy użyć pudru uwydatniając nim rysy twarzy oraz nadając jej nieco koloru. Nie możemy także zapominać o tym, aby zawsze nakremować twarz, najlepiej kremem nawilżającym.

Jeżeli mamy jakiekolwiek wypryski na buzi to nie nakładamy na nie fluidu, ani pudru tylko wysuszamy je spirytusem. Nie wolno dopuścić, aby na twarzy zostały jakiekolwiek ślady po nich.

Zamiast szminki do ust lepiej używać błyszczyka, który nawilża usta i stanowi dla nich mniejsze obciążenie. Jeżeli mamy cienie pod oczami warto użyć korektora pod oczy, żeby je zatuszować.

Co jakiś czas należy wykonać peeling twarzy i ciała, żeby pozbyć się martwego naskórka.

Opalanie
Nadmiar słońca niszczy skórę. Opalanie się w solarium nie dość, że jest główną przyczyną raka- czerniaka to także wyjątkowo postarza naszą skórę. Staje się ona sucha i przybywa nam zmarszczek. Wielogodzinne leżenie na plaży, również nie służy naszemu zdrowiu. „Kąpieli słonecznych” powinniśmy zażywać z dużym umiarem. Zawsze musimy pamiętać, aby posmarować twarz i resztę ciała kremem do opalania z odpowiednim filtrem, czym skóra jest jaśniejsza tym filtr powinien być mocniejszy.

Od zawsze ludzie dają mi mniej lat niż mam, nic mnie tak nie cieszy. Na swój wygląd pracuje się całe życie. Czym młodziej wyglądamy tym lepiej, pomaga nam to zarówno w życiu prywatnym jak i zawodowym. Bardzo często młody, zdrowy wygląd wiąże się z dobrym zdrowiem. Dlatego warto dbać o siebie, zrezygnować z solarium, papierosów i nadmiaru alkoholu.

Agnieszka Krakowiak
(agnieszka.krakowiak@dlalejdis.pl)

^{Fot. pixabay.com}