Ugaś pragnienie swojej skóry

Odpowiednia pielęgnacja oraz właściwa dieta mogą pomóc w utrzymaniu skóry w dobrym stanie przez długie lata.

Szkodliwe czynniki zewnętrzne i niehigieniczny tryb życia negatywnie wpływają na kondycję skóry, przez co traci ona swoje właściwości ochronne. Utrata wody powoduje, że skóra staje się napięta, skłonna do podrażnień oraz podatna na stany zapalne. Przesuszenie przyspiesza starzenie się skóry i sprawia, że znacznie szybciej zaczynają się pojawiać zmarszczki.

Jak skutecznie chronić skórę przed utratą wody?
O kondycji naszej skóry decydują zarówno czynniki zewnętrzne, jak i wewnętrzne. O ile my sami rzadko mamy wpływ na to, w jakim środowisku żyjemy, o tyle od nas zależy, jaki prowadzimy tryb życia. Negatywnie oddziałuje na skórę częste przebywanie w klimatyzowanych pomieszczeniach, kurz, zanieczyszczenia, nadmierne opalanie się czy korzystanie z solarium. Możemy zniwelować skutki tych szkodliwych czynników poprzez zdrową dietę bogatą w warzywa i owoce, ograniczenie picia kawy i czarnej herbaty oraz spożywania alkoholu. Podstawą dla prawidłowej gospodarki wodnej organizmu jest dostarczenie mu minimum 1,5-2 litrów niegazowanej wody mineralnej. Procesy starzenia się i przesuszenie skóry wynika również z palenia tytoniu; warto zerwać z tym nałogiem, przede wszystkim dla zdrowia. Zbawienny wpływ na skórę ma częste przebywanie na świeżym powietrzu; zamiast spędzać długie godziny przed komputerem, lepiej wybrać się na wycieczkę rowerową lub spacer po lesie.

Tajemnica skuteczności kosmetyków nawilżających
Niewątpliwie zdrowy tryb życia warto poprzeć odpowiednią pielęgnacją skóry, stosując kosmetyki dobrane odpowiednio do jej typu. Dobrze, jeśli krem nawilżający będzie zawierał składniki znane z właściwości higroskopijnych, wspomagających transport wody do głębszych warstw naskórka oraz tworzących barierę ochronną przed nadmierną jej utratą z warstwy zewnętrznej. Właściwości wiążące wodę ma powszechnie stosowany w kosmetykach kwas hialuronowy. To dzięki niemu skóra jest sprężysta i elastyczna. Z wiekiem produkcja HA ulega spowolnieniu, dlatego należy dostarczać go w kosmetykach. Oprócz właściwości higroskopijnych ma on korzystny wpływ na odbudowę komórek, poprawia ich sprężystość i elastyczność. Z właściwości nawilżających słyną również wody termalne, które zawierają wiele cennych dla kondycji skóry mikro- i makroelementów. Dzięki nim naskórek jest lepiej odżywiony, co korzystnie wpływa na wzrost jego funkcji ochronnej. Aby dłużej utrzymały się skutki nawilżenia, konieczne jest zastosowanie składników, które utworzą barierę ochronną przed utratą wody. Takie właściwości mają występujące w kremie nawilżającym Aqualia Thermal od Vichy λ-Karagen oraz Aquabioryl. Jeśli warstwa rogowa jest mocno przesuszona i skłonna do podrażnień, warto zastosować preparat zawierający glicerynę oraz Masło Shea. Dzięki nim skóra będzie odpowiednio nawilżona i zostaną też pobudzone procesy odbudowy komórkowej.

Dobór właściwego kosmetyku jest szczególnie istotny w przypadku skóry wrażliwej, skłonnej do podrażnień. Dobrym rozwiązaniem będzie wówczas krem hipoalergiczny, ponieważ nie narazi skóry na reakcje alergiczne.

^{Autor zewnętrzny
Fot. pixabay.com}