W czym tkwi tajemnica młodości Japonek?

Tajemnica Japonek tkwi w ich wyjątkowym podejściu do codziennej systematycznej pielęgnacji. Nasze dalekowschodnie koleżanki uważają, że piękno fizyczne promienieje tylko wtedy, kiedy znajduje się w harmonii z pięknem wewnętrznym. Pielęgnacja Azjatek wiąże się z niezwykłą dyscypliną i systematycznością. Jakich nawyków urodowych możemy nauczyć się od Japonek?

Codziennie:

• Zawsze zmywaj makijaż - pójście spać z resztkami podkładu zatykającymi pory to istna zbrodnia dla naszej urody.
• Dokładnie oczyszczaj twarz - jeśli sięgasz tylko po płyn micelarny, pamiętaj, że ostatni wacik musi pozostać nieskazitelnie czysty. Pozostałości płynu należy zmyć wodą lub tonikiem.
• Nawilżaj skórę - nigdy nie wolno zapomnieć o kremie pielęgnacyjnym rano i wieczorem. Warto też stosować serum odpowiednio dobrane do rodzaju naszej cery.
• Używaj kremu z filtrem UV - z faktorem SPF minimum 30 przez 365 dni w roku, niezależnie od pogody.
• Śpij minimum 7 godzin - wtedy regeneruje się ciało i skóra. Każda godzina jest zbawienna dla zdrowia i urody.
• Pij zieloną herbatę - najlepiej 2 filiżanki dziennie, bo to istna bomba antyoksydantów.

Raz w tygodniu:

• Stosuj peeling enzymatyczny na twarz i scrub na ciało - tylko starannie złuszczona skóra będzie skutecznie chłonąć składniki z kosmetyków, które codziennie stosujesz.
• Nakładaj na twarz maseczkę - najlepiej taką w płachcie. Pozostałość esencji z maski wklep w szyję, dekolt i dłonie.
• Zmieniaj ręczniki - zawsze pamiętaj też o oddzielnym ręczniku do twarzy. Raz w tygodniu zmieniaj też poszewkę na poduszkę.
• Idź na długi spacer - gdziekolwiek, gdzie tylko masz najbliżej do natury. Miejski park też jest w porządku. Ważne, żeby spacer trwał przynajmniej dwie godziny.

Raz w miesiącu:

• Zrób sobie długą i gorącą kąpiel - dosyp aromatycznych soli lub wlej kilka kropli olejku. Japonki wierzą, że detoksykujące kąpiele to podstawa dobrej kondycji skóry.
• Idź na masaż - taki, jaki lubisz i jaki cię odpręża. Dla przyjemności i rozluźnienia napięć. Może być również masaż twarzy - Japonki uważają go za zbawienny dla zachowania młodego wyglądu.

Klaudia Kwiatkowska
(klaudia.kwiatkowska@dlalejdis.pl)

^{Fot. freepik.com}