Walka ze zmarszczkami

Ale jeżeli nie chcesz, żeby było ich coraz więcej i aby były coraz bardziej widoczne, możesz spróbować spowolnić proces ich powstawania. 

Oto kilka podpowiedzi, w jaki sposób możesz na co dzień walczyć ze starzeniem się twojej skóry:

• Nawadnianie organizmu. Czyli po prostu: pij codziennie odpowiednią ilość płynów. Dzięki temu twoja skóra nie będzie wysuszona, a za to będzie bardziej elastyczna i sprężysta.
• Dieta bogata w zdrowe tłuszcze. Olej lniany, tran, prawdziwe masło, orzechy, tłuste ryby – oto twoi sprzymierzeńcy w walce o zachowanie gładkiej skóry twarzy.
• Pobudzanie krążenia. Codziennie wieczorem delikatnie masuj najbardziej „zagrożone” miejsca twarzy - okolice oczu i ust.
• Ćwiczenia dla twojej twarzy. Wykonuj ćwiczenia mięśni twarzy. Dzięki temu jej skóra będzie bardziej sprężysta i lepiej ukrwiona. Pomogą one także wyrzeźbić owal twarzy i pozbyć się podwójnego podbródka. Najprostsze ćwiczenia twarzy polegają na przesadnym wypowiadaniu liter alfabetu. Możesz też spróbować „jogi twarzy”- wymaga to odrobiny wysiłku i cierpliwości, ale przynosi zachwycające efekty.
• Ochrona przed słońcem. ZAWSZE pamiętaj o smarowaniu twarzy kremem z filtrem UV, kiedy wystawiasz ją na ostre słońce.
• Rzuć palenie! Chyba masz świadomość, że bardzo przyspiesza ono starzenie się twojej skóry? Palenie papierosów nie tylko przyspiesza powstawanie zmarszczek, ale też nadaje cerze szary, niezdrowy wygląd.
• Domowe maseczki przeciwzmarszczkowe. Oto kilka sprawdzonych, bardzo prostych przepisów  na takie maseczki:
  • Winogronowo -miodowa. Rozgnieć jedno- dwa zielone winogrona i wymieszaj je z łyżeczką naturalnego, płynnego miodu. Nałóż papkę na skórę twarzy i dekoltu (uważaj: jest bardzo lepka!) i pozostaw ją tak na 15 minut. Zmyj maseczkę ciepłą wodą.
  • Ananasowa. Posmaruj twarz i dekolt świeżo wyciśniętym sokiem z ananasa. Po piętnastu minutach zmyj z siebie sok letnią wodą.
  • Śmietana + awokado. Wymieszaj ze sobą zmiksowane na papkę awokado i kwaśną śmietanę (im tłustsza- tym lepiej), w proporcjach 1:1. Następnie nałóż tak przygotowaną miksturę na twarz i dekolt. Trzymaj maseczkę na skórze przez co najmniej (!) godzinę, a później zmyj ją przy pomocy chłodnej wody.
  • Rycynowo- cytrynowa. Wymieszaj łyżkę oleju rycynowego i świeżo wyciśnięty sok z połowy dojrzałej cytryny. Nałóż mieszankę na skórę twarzy i dekoltu. Po piętnastu minutach zmyj maseczkę ciepłą wodą, a następnie przetrzyj skórę wacikiem nasączonym w mocnej esencji herbacianej.

Katarzyna Lewcun
(katarzyna.lewcun@dlalejdis.pl)

^{Fot. pixabay.com}