Warsztaty dla mam

Podczas ciąży pod wpływem fizjologicznych procesów hormonalnych oraz zmian proporcji ciała, dochodzi do zmniejszenia siły i wytrzymałości mięśni tułowia, odpowiedzialnych za prawidłową postawę, rozluźnienia mięśni i więzadeł stabilizujących kręgosłup; pogłębienia wygięcia w odcinku lędźwiowym kręgosłupa, skutkującym bólem kręgosłupa.

Podczas warsztatu uczestniczki (mamy po porodzie, niezależnie kiedy miał on miejsce) skupią się treningu mięsni dna miednicy, utrzymujących prawidłową postawę oraz na ćwiczeniach pilates wzmacniających i ujędrniających mięśnie całego ciała.

Warsztat prowadzi Katarzyna Łempicka, fizjoterapeutka (AWF Warszawa), doświadczona instruktorka metody pilates.

Warszawa, Klub Chilati, 30 lipca 2011 roku w godz. 10.30-13.30