Warsztaty ZIMOWE POBUDZENIE Z JOGĄ

Zima zaczyna się na dobre. Jest coraz chłodniej, dociera do nas coraz mniej światła dziennego, a to sprawia, że popadamy w marazm, senność i w efekcie zagrzebujemy się w fotelu z wymówką – nie mam na nic siły. A może jednak inaczej spędzisz tę zimę? Może wstaniesz i poszukasz słońca w sobie i z tą wewnętrzną energią doczekasz wiosny?

Chętnie w tym pomożemy – zapraszamy na ZIMOWE POBUDZENIE Z JOGĄ.

Proponujemy trzy sesje asan. Zaczniemy energicznie, by wybudzić i rozruszać zaspane ciało.

Następnie przejdziemy do jogi kręgosłupa, by pogłębić wiedzę o asanach, a zakończymy sesją regeneracyjną, by zachować wyzwoloną energię. W przerwach między sesjami oferujemy pobudzającą herbatę z imbirem i cytryną oraz posiłek wegetariański.

Warsztaty poprowadzi Marek Bednarski - fizjoterapeuta, dyplomowany nauczyciel jogi metodą B.K.S. Iyengara stopnia Intermediate Junior I.

Zapraszamy wszystkich, zarówno osoby początkujące, jak i zaawansowane w praktyce jogi.