3 kroki do lepszej higieny jamy ustnej

Coraz częściej zdajemy sobie sprawę, że stan zębów i dziąseł przekłada się nie tylko na piękny uśmiech, ale ma wyraźny wpływ na nasz ogólny stan zdrowia. Wiemy, że przynajmniej raz na pół roku należy odwiedzić stomatologa i regularnie przeprowadzać higienizację oraz że podstawą jest codzienna profilaktyka, ale tu zwykle zdarza nam się popełniać błędy. Jak zatem wygląda właściwa higiena jamy ustnej, o którą możemy zadbać w domu?

Krok 1: Zacznij od przestrzeni międzyzębowych
Większość z nas niestety zapomina o bardzo ważnym elemencie higieny – czyszczeniu przestrzeni międzyzębowych. Główne powody to lenistwo, brak umiejętności i poczucie, że dla zdrowia zębów i dziąseł wystarczy zwykła szczoteczka do zębów, co oczywiście prawdą nie jest, bo to właśnie przez gromadzenie się płytki nazębnej w trudnodostępnych miejsach pojawia się jeden z częstszych problemów w obszarze zdrowia jamy ustnej, czyli krwawienie dziąseł.

Eksperci zalecają rozpoczęcie wieczornej higieny jamy ustnej właśnie od oczyszczenia przestrzeni międzyzębowych. Z jednej strony taka kolejność zapobiega nieco naszemu lenistwu, bo po szczotkowaniu zwykle nie chce się już nam wykonywać dalszych czynności. Z drugiej, daje lepsze efekty, bo często płytka nazębna z przestrzeni międzyzębowych przykleja się do powierzchni zębów, skąd łatwo ją usunąć podczas klasycznego czyszczenia.

Jeśli nie lubisz dobierać różnych rozmiarów szczoteczek międzyzębowych, a nitkowanie sprawia Ci trudność, wypróbuj irygator do zębów. Irygator Philips Sonicare Power Flosser może wyczyścić przestrzenie międzyzębowe w zaledwie minutę, będąc przy tym delikatnym i skutecznym. Irygator usuwa do 99,9% płytki nazębnej i zanieczyszczeń z przestrzeni międzyzębowych¹ oraz pomaga pozbyć się nieświeżego oddechu. Zaawansowana technologia QuadStream skupia wodę w 4 szerokich strumieniach, aby pokrywać większy obszar dla dokładnego czyszczenia pomiędzy zębami i wzdłuż linii dziąseł, zachowując pełną delikatność dla dziąseł. Masz aparat ortodontyczny, mosty lub implanty? Tym bardziej powinieneś polubić się z tym urządzeniem.

Krok 2: Szczotkowanie zębów skuteczne jak nigdy dotąd
Po oczyszczeniu przestrzeni międzyzębowych czas na szczotkowanie. Jeśli chcesz ułatwić sobie pracę i mieć najlepsze rezulaty, zmień szczoteczkę manualną na zaawansowaną szczoteczkę soniczną. O ile płytkę nazębną z zębów i dziąseł można usunąć za pomocą miękkiej szczoteczki manualnej w ciągu kilkunastu minut, to z pewnością nie myjemy zębów ta długo! Za to szczoteczka soniczna Philips Sonicare Prestige 9900 z technologią SenseIQ zrobi to znacznie szybciej i skuteczniej.  Szczoteczka dzięki inteligentnej technologii SenseIQ diagnozuje naszą technikę szczotkowania, wyczuwa siłę nacisku, ruch, pokrycie, a także inne dane nawet 100x na sekundę. Dzięki zebranym informacjom adaptuje się w czasie rzeczywistym i dopasowuje intensywność czyszczenia, gdy włókno dociskamy zbyt mocno.

W ten sposób zapewnia najlepsze rezultaty czyszczenia. Szczoteczka Philips Sonicare Prestige z innowacyjną końcówką All-in-One zapewnia do 20x mniej płytki bakteryjnej², do 15x zdrowsze dziąsła³ i do 100% mniej przebarwień⁴. Philips Sonicare to szczoteczka soniczna rekomendowana przez Polskie Towarzystwo Stomatologiczne⁵.

Dodatkowo w aplikacji sprawdzimy, czy nie przegapiliśmy jakiegoś miejsca i otrzymamy w czasie rzeczywistym wskazówki dotyczące swojej techniki. Wystarczy, że połączymy szczoteczkę z aplikacją Philips Sonicare i damy się poprowadzić przez prawidłowy proces czyszczenia krok po kroku. Ponadto możemy wybrać jeden z pięciu wstępnie ustawionych programów czyszczenia, w zależności od tego, czego aktualnie potrzebują nasze zęby i dziąsła - na przykład usuwanie przebarwień lub dokładniejsza pielęgnacja dziąseł.

Krok 3: Nie zapomnij o języku
Choć mogłoby się wydawać, że czyszczenie zębów i przestrzeni międzyzębowych to koniec kroków związanych z higieną jamy istnej, to tak nie jest. Regularna higiena powinna obejmować również czyszczenie języka, czyli usuwanie z niego bakterii, martwej tkanki, toksyn, resztek jedzenia i śliny, które są m.in. odpowiedzialne za nieświeży oddech. Możesz używać skrobaczki do języka dwa lub trzy razy w tygodniu lub ponownie zaufać zaawansowanej szczoteczce sonicznej Philips Sonicare i zaopatrzyć się w specjalną końcówkę do higieny języka TongueCare+. Wystarczy załóżyć ją na szczoteczkę soniczną po umyciu zębów. Końcówka bardzo delikatnie rozbija płytkę nazębną, co przyczynia się do regularnej odnowy błony śluzowej języka i można jej używać codziennie.

¹ W badaniu in vitro. Rzeczywiste wyniki mogą odbiegać od przedstawionych.
² W porównaniu do szczoteczki manualnej; w programie czyszczenia Clean.
³ W porównaniu do szczoteczki manualnej; w ciągu 6 tygodni; w programie czyszczenia Clean
⁴ W badaniu laboratoryjnym i w porównaniu do szczoteczki manualnej; w programie czyszczenia Clean.
⁵ Dla modeli: Philips Sonicare Prestige 9900, w 2022 r.

Fot. Philips
Informacja prasowa