31 stycznia – dzień pełen przytulania!

Jedni lubią to bardziej, inni mniej. 31 stycznia możesz przytulić każdego niezależnie od tego, czy jest twoim partnerem, sąsiadką czy kierowcą autobusu. Trzeba jednak przygotować się, że więcej osób wie o tym dniu, niż nam się wydaje. Możemy więc nagle zostać uściskani przez kogoś, kto już z uśmiechem na ustach czai się na nas na korytarzu, przystanku czy w jakimkolwiek innym miejscu.

"Niech mnie ktoś przytuli...."
Zawołanie zabawnego osiołka ze „Shreka” wydaje się wręcz stworzone na ten dzień! I oczywiście, gdyby powiedział to 31 stycznia, na pewno znalazłaby się rzesza osób spełniająca jego prośbę. Tym bardziej, że przytulanie jest przyjemnością, która absolutnie nic nas nie kosztuje! Już od małego przytulamy pluszaki, zwierzaki i wszystko, co można tylko wziąć w objęcia. Przez to zapewne niektórzy z nas przypominali Elmyre Duff z Przygód Aminków, która ewidentnie cierpiała na silny deficyt przytulania, co nadrabiała tuleniem przerażonych zwierząt.

Dlaczego warto się przytulać?
Według Virgini Satir „By przeżyć, trzeba nam czterech uścisków dziennie. By zachować zdrowie, trzeba ośmiu uścisków dziennie. By się rozwijać, trzeba dwunastu uścisków dziennie.” Takie ilości przytuleń zobowiązują… Co zyskujemy dzięki przytulaniu? Po pierwsze łagodzimy nagromadzony w nas stres i strach, dzięki wydzielającej się oksytocynie nazywanej hormonem przywiązania lub jednym z hormonów miłości. Podczas przytulania nasze serca zwalniają tempo, a ciśnienie ulega obniżeniu. Nic dziwnego, że kolejnym pozytywnym skutkiem przytulania jest łagodzenie problemów z zasypianiem! W ramionach ukochanej osoby, z głową opartą o policzek czy czoło zasypia się przecież najlepiej…

Kiedy w końcu przytulamy?
Oczywiście, najlepiej na co dzień, ale liczba dni związanych z przytulaniem jest w Polsce dość rozwinięta. W latach 80. wieku XX w Polsce pojawił się bowiem Narodowy Dzień Przytulania, który obchodzony był 21 stycznia. Ponieważ potrzeba przytulania jest ogromna, to kolejny Dzień Przytulania obchodzony jest 24 czerwca. Organizowane są wtedy marsze „przytulaczy”, a nawet pojawiają się dotyczące tego dnia fora czy strony internetowe. I przede wszystkim 31 stycznia czyli Międzynarodowy Dzień Przytulania. Bo każda pora na przytulanie jest dobra…

Przytulanie pozwala na prawidłowy rozwój emocjonalny i zbliża do drugiej osoby.  Oczywiście, jak wszystko, ma też swoje skutki uboczne. Drodzy „przytulacze” należy pamiętać, że przytulanie wywołuje działania pożądane takie jak uśmiech…

Joanna Małysiak
(joanna.malysiak@dlalejdis.pl)