Aromaterapia - przyjaciółka kobiet

O leczniczym i kosmetycznym wpływie aromaterapii na nasze zdrowie i urodę, opowiada Alicja Moszyńska - specjalistka medycyny naturalnej i aromaterapii. Członkini Stowarzyszenia Radiestezji i Bioterapii „BIORAD” we Wrocławiu. Aromaterapią zajmuje się od 20 lat. Wiedzę na temat olejków eterycznych zgłębiała między innymi w Indiach.

Katarzyna Redmerska: Czym tak naprawdę jest aromaterapia?
Alicja Moszyńska: Jest to gałąź zielarstwa. Ujmując najprościej, zielarstwo to parzenie i picie, a aromaterapia to zapach olejków, który wdychamy do organizmu. 

K.R: Jak uzyskuje się olejki?
A.M: Powstają one poprzez destylację. Olejki owoców cytrusowych, otrzymujemy dzięki ich wyciskaniu.

K.R: Na czym polega klasyczna aromaterapia?
A.M: Jest to stosowanie naturalnych roślinnych olejków eterycznych w masażu, kąpieli i powietrzu.

K.R: Może to Pani wyjaśnić dokładniej?
A.M: Masaż aromaterapeutyczny, to masaż ogólny ciała lub masaż miejscowy. Wszystko w zależności od zabiegu. Do masażu stosuje się mieszaniny olejków rozpuszczonych w naturalnych olejach roślinnych, korzystnych dla skóry np.: ze słodkich migdałów, winogron. Kąpiel aromaterapeutyczna, to 15 - 30 minutowe zanurzenie się w ciepłej wodzie, do której dodano olejek lub kompozycję olejków. Aromaterapia w powietrzu, to klasyczne inhalacje lub rozpylanie olejków w pomieszczeniu, w którym przebywa pacjent. Inhalacje stosuje się bądź nad naczyniem z gorącą wodą, do którego wkropiono 5 - 10 kropli mieszaniny olejków, bądź trzymając przy ustach i nozdrzach chustkę, którą nasączono odpowiednią ilością olejków. Typowa aromaterapia to unosząca się woń olejków z kominka aromaterapeutycznego.

K.R: Aromaterapia wpływa na urodę?
A.M: Oczywiście. Olejek cyprysowy jest dobry w walce z cellulitem. Paczułowy stosuje się w przypadku trądziku. Lawendowy działa przeciwgrzybicznie i bakteriobójczo. Rozpuszczony w jogurcie może służyć jako środek do higieny intymnej. Rozmarynowy dodany do na przykład szamponu, może skutecznie zwalczyć łupież. Różany stosuje się w kosmetykach dla cery dojrzałej.

K.R: Aromaterapia pomaga również w kobiecych sprawach?
A.M: Tak. Jest bardzo skutecznym środkiem na wiele naszych bolączek.

K.R: Czy może Pani podać czytelniczkom kilka skutecznych porad?
A.M: Na nieregularne miesiączki polecam olejki eteryczne: lawendowy, rozmarynowy, geraniowy. Stosowane razem lub osobno. 8 kropli olejku na wannę - zażywać regularnie kąpiele od połowy cyklu. Na zespół napięć przedmiesiączkowych olejek lawendowy, melisowy, geraniowy, majerankowy, drzewa sandałowego. Stosowane razem lub osobno.
4 - 6 kropli olejku na wannę.
4 krople olejku na miskę w przypadku, gdy chcemy zrobić sobie okłady na brzuch i piersi.
Inhalacje poprzez kominek aromaterapeutyczny:
2 krople olejku melisowego
2 krople olejku lawendowego
1 kropla olejku geraniowego

Na zapalenie jajników olejki eteryczne: eukaliptusowy, lawendowy, melisowy, bergamotowy, pomarańczowy: 4 - 6 kropel na wannę. Kąpiel 15 - 20 minutowa, 2 - 3 razy w tygodniu. Z kolei na menopauzę najlepszy jest olejek równoważący poziom hormonów - geraniowy, koper włoski oraz olejki o właściwościach antydepresyjnych: bergamotowy, lawendowy, drzewa sandałowego, slangowy, melisowy: 4 - 6 kropli wybranego olejku do kąpieli. Można również zastosować inhalacje - nasączyć chusteczkę kilkoma kroplami olejku mięty pieprzowej i przyłożyć do nosa, podczas fali uderzenia gorąca.

K.R: Czy zanim zdecydujemy się na aromaterapię, powinnyśmy zasięgnąć opinii lekarza?
A.M: Jeżeli cierpimy na jakieś przewlekłe choroby, warto jest wtedy poinformować swojego lekarza, że chcemy zastosować aromaterapię. Zasadniczo przeciwwskazań nie jest zbyt dużo. Są pewne olejki, które odradza się stosować u kobiet w ciąży. Należy zachować również ostrożność, gdy jesteśmy alergikami. Olejki bowiem mogą uczulać. Wskazane jest więc, przed ich zastosowaniem wykonanie próby na przedramieniu. Olejki cytrusowe nie stosujemy przed pójściem do solarium, czy na plażę. Nie stosujemy również kuracji olejkami w pomieszczeniu, gdzie znajdują się małe dzieci, one bardzo szybko wchłaniają olejki przez skórę, co może im zaszkodzić. Pamiętajmy, aby zanim użyjemy olejków eterycznych do kąpieli lub na ciało, rozcieńczyć je w olejach tłoczonych na zimno, jogurtach, mleku tłustym, maślankach, serwatkach.

Katarzyna Redmerska
(katarzyna.redmerska@dlalejdis.pl)

^{Fot. sxc.hu}