"Bądź niezniszczalna. Jak przejść przez każdy kryzys" Agata Komorowska

Czasem jest cichutki jak przyczajony kot, innym razem krzyczy rozdzierająco. Są kryzysy wieku średniego, kryzysy małżeńskie, zawodowe, rodzicielskie, finansowe, kryzysy tożsamości i wartości. Kryzysy globalne i bardzo osobiste. Wszystkie podobnie wpływają na nasze poczucie szczęścia i satysfakcji. Bolą nas obecny świat i nasze życie. Chcielibyśmy, żeby było inaczej.

Poradnik Bądź niezniszczalna powstał na podstawie konkretnych pytań i wątpliwości, z którymi zwracają się do autorki jej czytelniczki. Ta, sięgając do własnych doświadczeń, tłumaczy, że uczucia i emocje, takie jak lęk, złość, zagubienie, bezradność są zupełnie normalne, naturalne, a nawet… potrzebne w procesie przechodzenia przez kryzys. Na konkretnych przykładach pokazuje, jak sobie z nimi poradzić. Demonstruje mechanizmy, posługuje się praktycznymi narzędziami i proponuje ćwiczenia, dzięki którym możemy stać się niezniszczalni.

Książka BĄDŹ NIEZNISZCZALNA to:

• Konkretne przykłady, pokazujące jak radzić sobie z kryzysem
• Głęboko zakorzenione nawyki, które wpływają na nas destrukcyjnie
• Rola mózgu gadziego w walce z kryzysem
• Wzorce radzenia sobie z kryzysem
• Omówienie etapów żałoby i kryzysu
• Przygotowanie planu działania
• Praktyczne ćwiczenia

Agata Komorowska coach, pisarka, pełnoetatowa mama czwórki dzieci, kobieta, która przeszła własną drogę przez depresję do spełnionego i szczęśliwego życia. Odważnie mówi o rzeczach, których sama doświadczyła: samodzielnym macierzyństwie, niepełnosprawności dziecka, rodzicielstwie adopcyjnym i zastępczym, rozwodzie, kryzysie i depresji. Przeszła daleką drogę w poszukiwaniu siebie, a odnajdując harmonię między sercem, duszą, ciałem i rozumem, zyskała spokój i radość życia. Mówi, że jest buntowniczką, gdyż każdego dnia przełamuje tabu, łamie stereotypy i przeciera ścieżki.

Nominowana do licznych nagród m.in. tytułu Superbohaterki „Wysokich Obcasów” i Mamy 10-lecia miesięcznika „M jak mama”, ale najbardziej ceni sobie te, które otrzymała od życia w postaci jej niezwykłych dzieci.

ISBN 978-83-67406-10-9
Data premiery: 7 września 2022
Format: 140x200
Liczba stron: 224