Bądź aktywny z Nałęczowianką Sport!
No i stało się. Słoneczne oraz upalne lato już za nami. Dni robią się coraz krótsze, chłodniejsze, a my powoli zapominamy o wspaniałych chwilach relaksu na urlopie. W pamięci powoli też rozmywa się obraz naszej letniej aktywności. Tak, tak – na wakacjach dużo chętniej uprawiamy sport i to pod każdą postacią. Rower, siatkówka, badminton, bardziej zaawansowani wskakiwali na deski by trochę posurfować. A jesienią niestety dopada nas marazm. Szczerze sobie powiedzmy – zwyczajnie nie chce nam się, w natłoku spraw zapominamy o tym by dbać o dobrą formę. Nasza wspaniała letnia sylwetka może odejść w zapomnienie...
Tylko spokojnie, to wcale nie oznacza, ze nie da się temu zapobiec! Jesienią i zimą również możemy cieszyć się dobrą formą! Jak? Przede wszystkim musimy pamiętać by przez cały rok mimo wszystko nie rezygnować z ruchu. Mamy naprawdę niezliczone opcje… Możemy wybrać fitness, taniec, siłownię, basen, squasha i zadbać o siebie bez względu na pogodę.
Gdy znajdziemy aktywność, która najbardziej nam odpowiada jest jeszcze jedna ważna rzecz, o której nigdy nie powinniśmy zapominać - nasz organizm przez cały rok musi być nawadniany. Woda nie tylko gasi pragnienie podczas upałów. Picie wody jest bardzo ważne dla zachowania dobrego samopoczucia oraz prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu, w tym także w trakcie wysiłku fizycznego. Podczas ćwiczeń nasze mięśnie wykonują ogromną pracę, podczas której organizm traci wiele minerałów.
„Prowadząc trening należy pamiętać by co 15-30 minut wypijać ok. 100-200 ml wody. Jeżeli w trakcie treningu nie dostarczysz odpowiedniej ilości wody możesz doprowadzić do odwodnienia organizmu. Osoby, które uprawiają sport oraz wypijają odpowiednią ilość płynów podczas wysiłku fizycznego , mogą ćwiczyć o 33 proc. dłużej, niż osoby, które nie uzupełniają utraconej wody
w organizmie” – mówi Katarzyna Kozakiewicz, Mistrzyni Świata w Fitnesie Sylwetkowym.
Równie ważne jak pamiętanie o uzupełnianiu płynów jest dobór wody, którą będziemy pić.
Nowa Nałęczowianka Sport 0,75l to strzał w 10! Jest idealnym sposobem na to by dostarczyć organizmowi odpowiednią ilość płynów. Naturalna średniozmineralizowana woda mineralna Nałęczowianka to doskonały wybór także jeżeli chcemy zachować ładną sylwetkę. Dlaczego? Woda nie jest kaloryczna! Większość napojów dostępnych na rynku poza wodą są źródłem cukrów, słodzików i konserwantów. A podczas uprawiania sportu nic nie zrobi nam tak dobrze, jak butelka wody.
Dodatkowo, poręczna butelka Nałęczowianki Sport 0,75l została zaprojektowana tak, aby świetnie sprawdzać się podczas treningu. Możemy także zapomnieć o zbędnym odkręcaniu i zakręcaniu butelki i skupić się na ćwiczeniach. Nałęczowianka Sport posiada sprytnie przygotowany korek, który w łatwy sposób się otwiera. Ergonomiczny kształt butelki oraz specjalne wypustki, które zapobiegają wyślizgnięciu, sprawiają, że butelka świetnie leży w dłoni podczas ćwiczeń.
Zatem, przygotujmy się na jesienne dni pamiętając o złotej zasadzie – odpowiednie nawodnienie wspomaga prawidłowe funkcjonowanie całego organizmu!
Ostatnio dodane
- Żabka jesienią stawia na kakao z pomarańczą i cynamon
- Starbucks zamienia październik w miesiąc kawy!
- Nespresso i Swarovski zapraszają do świata kawowych chwil pełnych blasku
- Trend self-care zmienia zakupy
- Woda z kranu nie jest już tylko kwestią smaku
- To jest Twoja matcha-era!
- Matcha ceremonialna czy zwykła? 7 różnic, które warto znać przed zakupem
- Jesień zamknięta w kapsułce
- Trzy potrzeby, trzy ziołowo-owocowe kompozycje
- Jak zostać barmanem bez wychodzenia z domu? Kurs barmański online krok po kroku
Komentarze