Co spakować na obóz sportowy?

Znając już datę wyjazdu, należy odpowiednio wcześniej wziąć się za zrobienie listy rzeczy, które musisz spakować, dzięki temu oszczędzisz sobie dodatkowego stresu i zdążysz dokupić rzeczy, których ci brakuje.

Na obozie sportowym nie może zabraknąć wygodnych ubrań i bielizny, będzie potrzebny ci też strój sportowy, którego wymaga program obozu. Sprawdź w informacji o wyciecze, jakich aktywności sportowych się spodziewasz, dzięki temu nie zapomnisz np. o stroju i czepku na basen lub odpowiednim obuwiu do biegania.

Sporządź dokładną listę rzeczy, które musisz zabrać. Nie zapomnij wpisać również tych najbardziej oczywistych, jak bielizna, dres, czy piżama- ich też możesz będąc w biegu zapomnieć, dlatego przyłóż się solidnie do zrobienia listy. W zależności od długości obozu weź odpowiednią ilość koszulek bawełnianych, spodni dresowych, szortów i bluz. Nie zapomnij też o kurtce na chłodniejsze dni i tej przeciwdeszczowej.

Pamiętaj o wygodnym i sprawdzonym obuwiu. Musi to być takie obuwie, o którym wiesz na pewno, że nie obetrze ci stóp. Pamiętaj też o klapkach pod prysznic i na basen. Weź ze sobą wszystkie potrzebne kosmetyki tj. szampon do włosów, dezodorant, żel pod prysznic i podstawowe kosmetyki do pielęgnacji twarzy i jamy ustnej. Przyda ci się też krem z filtrem i preparat przeciw komarom i kleszczom.

Jeśli szykuje się wam wiele aktywności na świeżym powietrzu, zadbaj o to, byś miała odpowiednie nakrycie głowy i okulary przeciwsłoneczne.

Nie zapomnij o skompletowaniu apteczki pierwszej pomocy, w której nie może zabraknąć podstawowych tabletek przeciwbólowych, plastrów, czy opasek uciskowych. Jeśli przyjmujesz jakieś leki na stałe, również dołącz je do swojej apteczki. Przyda ci się też środek przeciwbiegunkowy.

Pakowanie zacznij partiami. Zaznacz rzeczy na swojej liście, które już spakowałaś, dzięki temu będziesz mieć pewność, że o niczym nie zapomniałaś.

Monika Trentowska
(monika.trentowska@dlalejdis.pl)

^{Fot. freepik.com}