Czy podawać dzieciom suplementy?

Specjaliści od zdrowia i diety dzieci nie mają wątpliwości: suplementy należy podawać dzieciom tylko wtedy, gdy zaleci to pediatra. W przeciwnym razie można zaszkodzić organizmom swoich pociech.

Podstawą zdrowia dzieci jest dobrze zbilansowana dieta. Gdy lekarz zdiagnozuje u nieletniego: wybiórczość żywieniową, niedobór ważnych składników odżywczych, nawracające infekcje, przewlekłe choroby, gdy zaleci suplementy po antybiotykoterapii, wtedy rodzic bez obaw może podawać swojemu potomstwu wskazane przez pediatrę suplementy. Samowolnie lepiej jednak nie eksperymentować spontanicznie z suplementami. Może to bowiem niekorzystnie odbić się na organizmie dziecka.

Najczęściej zalecanym przez pediatrów suplementem jest witamina D. Gdy decydujemy się na zakup innych suplementów, warto sprawdzać ich skład i dawkowanie, to, czy nie zawierają zbyt dużo cukru, czy nie zmieniają smaku napojów, w których są rozpuszczane. Gdy nasza pociecha cierpi na jakieś nietolerancje pokarmowe i alergie, koniecznością jest sprawdzenie, czy nabyty przez nas suplement nie zawiera składników, które mogą nie być przez nią tolerowane. Przy kupnie środka spożywczego uzupełniającego dietę dziecka, warto zwrócić uwagę na to, aby suplement pakowany był w ciemne opakowanie, cenne składniki odżywcze lepiej są wtedy bowiem chronione przed światłem słonecznym.

Zdarza się, że lekarze zalecają podawanie suplementów diety w okresie jesienno-zimowym, aby wesprzeć odporność dziecka. Największą popularnością na rynku cieszą się suplementy w postaci żelków i lizaków.

Iwona Trojan

^{Fot. Wygenerowano AI}