"Daruj sobie" Peg Streep, Alan Bernstein

Jak to zrobić, dowiesz się z książki „Daruj sobie. Przewodnik dla tych, którzy nie potrafią przestać”.

„Weź się w garść”, „bądź niezastąpiony”, „dąż wytrwale do celu” – słyszymy na każdym kroku. „Nie rezygnuj”, „walcz” – takie rady dotyczą pracy, związku, realizacji naszych planów. A jeśli realizacja przyjętych zamierzeń przynosi więcej szkody niż pożytku? Jeśli „pułapka utopionych kosztów” jest jedynym, co jeszcze trzyma nas w związku, w pracy, w toksycznej relacji? Książka Peg Streep i Alana Bernsteina jest przeznaczona dla tych, którzy mają dość powtarzanych co rok postanowień: „nigdy więcej…”. Autorzy pokazują, jak ocenić, czy realizacja przyjętego przez nas celu jeszcze nam służy, jak poradzić sobie z myślami i emocjami, pułapką utopionych kosztów i, co najważniejsze – jak mądrze postawić sobie nowe cele w życiu, miłości i pracy.

Daruj sobie. Przewodnik dla tych, którzy nie potrafią przestać
Peg Streep, Alan Bernstein
Tłumaczenie: Anna Binder
Wyd. 1, s. 244, opr. Miękka, A5, 2015, cena 39,90 zł
ISBN 978 83 01 18288 5

Peg Streep – autorka i współautorka dziesięciu książek (m.in. Mean Mothers i bestsellerowe Necessary Journeys, wspólnie z Nancy L. Snyderman), blogerka Psychology Today. Wykształcenie zdobyła na University of Pennsylvania i Columbia University. Mieszka w Nowym Jorku.

Alan B. Bernstein, LCSW, psychoterapeuta i doradca zawodowy, autor książek (The Princeton Review's Guide to Your Career and Your Retirement, Your Way), wykładowca New York Medical College i New York University, wykształcenie zdobył na University of Michigan i Rutgers University. Mieszka w Nowym Jorku.