Domowy sposób na relaks

Na samym początku warto zadbać o atmosferę swojego domowego SPA. Ważne, aby w tym czasie nikt ci nie przeszkadzał, aby w tle grała twoja ulubiona muzyka, obok leżała ulubiona lektura, a dookoła roztaczał się przyjemny zapach. Ten ostatni jest szczególnie ważny, dlatego warto zadbać, aby wybrać odpowiedni aromat do kąpieli, który przywoła pozytywne wspomnienia czy myśli.

Do ciepłej wody warto również dodać sól, która rozluźnia mięśnie, rozszerza pory i oczyszcza skórę z nagromadzonych toksyn. Sól pomaga również w pozbyciu się obrzęków i walce z cellulitem.

Na samym początku, jeszcze przed kąpielą, warto wykonać peeling ciała i twarzy. W czasie kąpieli można nałożyć maseczkę na twarz, gdyż rozszerzona pod wpływem ciepła skóra lepiej ją wchłonie. Można również nałożyć odżywkę na swoje włosy.

Sama kąpiel powinna odprężać i relaksować, dlatego najlepszym sposobem na przygotowanie takiej kąpieli będzie dodanie olejku pomarańczowego i olejku lawendowego oraz naparu z kwiatów akacji, melisy i lawendy. Innym pomysłem może być przygotowanie domowej kąpieli w mleku i miodzie. Do ciepłej wody wystarczy dodać 2 szklanki mleka, pół szklanki miodu oraz waniliowy olejek do kąpieli.

Kąpiel powinna trwać nie dłużej niż pół godziny, a jej temperatura nie powinna przekraczać 38 stopni. Po wyjściu z wanny warto zastosować odpowiedni dla swojej skóry balsam, a twarz i szyję posmarować odżywczym kremem.

Anna Stasiuk
(anna.stasiuk@dlalejdis.pl)

^{Fot. pixabay.com}