"Emocjonalnie wyczerpana kobieta" Nancy Colier

Przełomowy poradnik, który pokazuje kobietom, jak odzyskać wewnętrzną równowagę i zacząć żyć w zgodzie ze swoimi prawdziwymi potrzebami, która w Stanach Zjednoczonych wywołała szeroką dyskusję o emocjonalnym obciążeniu kobiet i konieczności redefinicji pojęcia „dbania o siebie”.

Nancy Colier, terapeutka, mówczyni i nauczycielka duchowa, oddaje w ręce czytelniczek książkę, która jest nie tylko przewodnikiem, ale i „lustrem” – szczerym, empatycznym i otwierającym oczy. To lektura, która pomoże kobietom zatrzymać się i zadać fundamentalne pytanie: czyje życie prowadzę – swoje czy cudze?

Gdy troska o innych staje się ciężarem
Współczesna kobieta często balansuje na cienkiej granicy między spełnianiem społecznych oczekiwań a własnym wypaleniem. Colier pokazuje, że emocjonalne wyczerpanie to nie przypadek ani „wina” jednostki – to efekt lat tłumienia potrzeb, dostosowywania się i zapominania o sobie w imię relacji, obowiązków i powinności.

Książka dotyka głębokich tematów – potrzeby bycia widzianą, akceptowaną, usłyszaną. Demaskuje mechanizmy kulturowe, rodzinne i społeczne, które każą kobietom być „grzecznymi dziewczynkami” i realizować się poprzez dawanie, kosztem siebie.

Rewolucyjne podejście do dbania o siebie
Autorka nie poprzestaje na wskazaniu problemu. Proponuje konkretne strategie wyjścia z pułapki bycia „dla innych”. Pokazuje, jak odzyskać głos, zaufać sobie i wypracować odwagę do stawiania granic. Pisze o tym, jak przestać być „sympatyczną babką” i zacząć być sobą – bez przeprosin, bez masek, bez lęku. „Emocjonalnie wyczerpana kobieta” to zaproszenie do głębokiej, uzdrawiającej podróży ku sobie – ku swojej witalności, prawdzie i mocy.

O autorce:
Nancy Colier jest psychoterapeutką, liderką, duchowną międzywyznaniową, autorką i mówczynią publiczną. Prowadzi zajęcia z uważności i praktyk świadomości oraz regularnie pisze blogi dla Psychology Today i Huff Post. Jest autorką książek: "The Emotionally Exhausted Woman" (New Harbinger, 2022), "Can't Stop Thinking" (New Harbinger, 2021), "The Power of Off" (Sounds True, 2016), "Inviting a Monkey to Tea" oraz "Getting Out of Your Own Way". Nancy przez 25 lat była czołową zawodniczką w amerykańskim cyklu pokazów jeździeckich, aktualnie pracuje jako konsultantka ds. wydajności z zawodowymi sportowcami i artystami.

Tłumaczenie: Ewa Pater-Podgórna
Liczba stron: 224
Premiera – 1 października