„Fibromialgia" dr Amarilis Méndez

Osoby cierpiące na fibromialgię zmagają się z obszernym bólem mięśniowo-szkieletowym, zmęczeniem, zaburzeniami snu oraz problemami z pamięcią i wahaniami nastroju. Mogą też doświadczać objawów takich jak „mgła fibromialgiczna", która utrudnia koncentrację.

Poradnik przedstawia skuteczne sposoby na złagodzenie objawów takich jak przewlekły ból i zmęczenie dzięki codziennej diecie, ćwiczeniom i medytacji. Holistyczny plan leczenia fibromialgii może pomóc wprowadzić zdrowszy tryb życia, jednocześnie poprawiając trawienie, zdrowie emocjonalne, ruch fizyczny i głęboki, regenerujący sen.

W tej książce znajdziesz:

• Śledzenie objawów – zawiera narzędzia do śledzenia objawów, aby rejestrować różne metody leczenia i udostępniać te informacje lekarzom.
• praktyczne czterotygodniowe plany, które pomogą Ci poprawić jakość odpoczynku, zdrowie emocjonalne, trawienie i aktywność fizyczną;
• proste przepisy, wymagające tylko kilku składników i minimalnego czasu przygotowania;
• naturalne lekarstwa na typowe objawy występujące u osób z fibromialgią;
• sposoby na świadome prowadzenie zdrowego stylu życia przy ograniczonych dochodach i zasobach.

Przewodnik powstał z myślą o czytelnikach, którzy są gotowi aktywnie włączyć się w proces własnego leczenia, ale nie wiedzą, od czego zacząć.

Dr Amarilis Méndez jest tradycyjną naturopatką i właścicielką centrum zdrowia Counter Cultural Health. Ma tytuł licencjata z biologii, tytuł magistra zdrowia publicznego i jest licencjonowaną naturopatką. Posiada również dyplom z medycyny integracyjnej i funkcjonalnej. Po tym, jak zdiagnozowano u niej kilka chorób przewlekłych, w tym fibromialgię, postanowiła nie kontynuować nauki na kierunku medycyny konwencjonalnej (alopatycznej) i zaczęła studiować naturalne metody leczenia. Po ustąpieniu objawów rozpoczęła swoją podróż zawodową, w ramach której edukuje innych na temat naturalnej predyspozycji ludzkiego ciała do zwalczania chorób oraz przekazuje wiedzę o tym, co można zrobić, by wzmocnić tę zdolność.