Jak często spożywać alkohol?

Wielu ludzi nie ma styczności z alkoholem, inni coraz częściej i w coraz młodszym wieku zaczynają dzięki alkoholowi dobrze się czuć i bawić, pozostali natomiast bez alkoholu coraz częściej nie wyobrażają sobie życia, topiąc w nim wszystkie swoje smutki i problemy. By zapobiec złym stanom psychicznym i fizycznym naszego organizmu, chorobom, a w przyszłości bolesnej i powolnej śmierci powstał podręcznik „Pozytywne picie”. Autor nie zaleca rezygnowania z małych przyjemności, jakimi jest raz na jakiś czas lampka wina czy butelka dobrego piwa. Kevin Laye jedynie zaszczepia czytelnikowi myśl, że raz na jakiś czas, to wystarczająca częstotliwość spożycia alkoholu. Pokazuje też, że częstszą ochotę sięgnięcia do kieliszka można z łatwością zniwelować poprzez odpowiednie sposoby myślenia i praktyki fizyczne.

Dzięki nieznanej dotychczas w Polsce metodzie TFT (Thought Field Therapy) – unikalnemu zestawowi technik służących do kontrolowania używek – możemy z łatwością kontrolować swoje myślenie o alkoholu czy papierosach. W podręczniku autor przedstawił bardzo wiele przykładów osób, które poprzez treningi unikatowej akupunktury własnego ciała potrafiły przezwyciężyć głód alkoholowy i nikotynowy, nauczyły się dobrze bawić będąc trzeźwe, potrafiły pozytywnie myśleć, czuć się świeżo i zrelaksować bez użycia jakichkolwiek organicznych wspomagaczy.

Początkowo ciężko było mi uwierzyć w teorie i metody, które przedstawiał w swym podręczniku Kevin Laye. Przekonywałam się do nich stopniowo, zapoznając się z coraz większą ilością osób, których opinie na temat metod autora przedstawiane były w książce. Ostatecznie przemówiły do mnie przykłady ćwiczeń oddechowych, relaksacyjnych i odświeżających zamieszczone zaraz po części teoretycznej. Wypróbowałam na sobie metodę oddychania obojczykowego i odwróconego oddychania. Obie metody okazały się pomocne i bardzo skuteczne.

Ponadto podręcznik daje nam przykłady ćwiczeń oddechowych i akupunktury, która pomagać ma na problemy ze stresem, traumą, wstydem, bólem, łaknieniem. Osobiście ich nie wypróbowałam, ale jestem do nich pozytywnie nastawiona i z pewnością polecę je komuś w potrzebie.

Joanna Swojak
(joanna.swojak@dlalejdis.pl)

Kevin Laye, „Pozytywne picie”, Studio Astropsychologii, Białystok 2011