Jak starannie myć zęby?

Oto kilka wskazówek jak prawidłowo i starannie myć zęby:

• Higiena jamy ustnej jest podstawą do kolejnych kroków, które przybliżą nas do pięknego i białego uśmiechu.
• Trzeba szczotkować tzw. ruchem wymiatającym od dziąsła w kierunku krawędzi zębów. W ten sposób pozbywamy się osadu, który w ciągu całego dnia gromadzi się na płytkach.
• Mycie zębów to jedynie 40-50 % tego, co możemy zrobić dla higieny jamy ustnej.
• Ważną rzeczą jest nić dentystyczna. Dociera do miejsc, w których lubią chować się resztki jedzenia, a nieusunięte – prowadzą do próchnicy i powstawania kamienia nazębnego.
• Płyn do płukania jamy ustnej wypłucze resztki schowanego na języku i policzkach pokarmu oraz wzmocni zęby.

Klaudia Kwiatkowska
(klaudia.kwiatkowska@dlalejdis.pl)

^{Fot. pixabay.com}