Jak wybrać odpowiednie buty?

Odpowiednie obuwie na codzień.
Wiosna i lato to czas, kiedy zakładamy bardziej skąpe ubrania. Odsłaniamy też nasze stopy, zatem powinnyśmy o nie szczególnie zadbać. Jak dobierać buty, abyśmy nie wstydziły się chodzić boso po plaży?

Wygoda przede wszystkim
Każda kobieta marzy o długich i zgrabnych nogach, więc często decydujemy się na noszenie butów na wysokim obcasie, nawet gdy nie czujemy się w nich komfortowo. Nie jest to zbyt korzystne dla naszego zdrowia. Najlepszym wyborem są buty na lekkim, dwu-, trzycentymetrowym podwyższeniu.

Nie musimy rezygnować z obcasów i koturnów, ważne, aby buty zapewniały stabilność naszej postawie, ciężar ciała powinien być przeniesiony na piętę. Buty na obcasie sprawiają, że ciężar ten przenosi się na przedstopie, co z kolei niekorzystnie wpływa na pracę naszego kręgosłupa. Przyczyną nieprawidłowego doboru obuwia mogą być bóle kręgosłupa czy bioder. Możemy też doprowadzić do schorzeń czy deformacji naszych stóp, jak np. haluksy czy palce młotkowate.

Naturalne materiały
Buty nie tylko powinny być odpowiednio wyprofilowane i dopasowane do naszej stopy, ale też powinny być wykonane z naturalnych materiałów. Tak, aby nasza stopa swobodnie „oddychała”. Wybieraj więc buty wykonane z naturalnej skóry czy zamszu, szczególnie gdy wybierasz buty na lato. Tanie obuwie, wykonane z syntetycznych materiałów, szczególnie przy wysokich temperaturach, nie tylko sprawia, że pocą nam się stopy, ale też mogą pojawić się na nich lekkie poparzenia.

Co z modnymi balerinami?
Nie musimy rezygnować z balerinek, które według wielu osób nie są zbyt dobre dla naszego zdrowia. Buty te są bowiem bardzo wygodne i praktyczne, pasują też do wielu stylizacji, zarówno codziennych, jak i bardziej eleganckich. Pamiętajmy jednak, aby nie były zbyt duże, ani zbyt małe – muszą stabilnie trzymać się stopy.

Zbyt szerokie sprawiają, że próbujemy je utrzymać na nodze, przez co mimowolnie zniekształcamy stopę. Zbyt wąskie czubki natomiast blokują prawidłowy przepływ krwi oraz mogą wpłynąć na deformację palców.

Wybierajmy więc wygodne buty, których niemal nie czujemy na stopie i które zapewniają nam stabilną postawę. Nigdy nie przedkładajmy wyglądu czy chwilowej mody nad wygodę. Noszenie nieodpowiedniego obuwia, np. ze zbyt wąskimi czubkami, może skończyć się nie tylko nieestetycznym wyglądem naszych stóp, ale też ingerencją chirurga i bolesną regeneracją.

Sandra Wróbel
(sandra.wrobel@dlalejdis.pl)

Fot. freeimages.com




Społeczność

Newsletter

Reklama



 
W tej witrynie stosujemy pliki cookies. Standardowe ustawienia przeglądarki internetowej zezwalają na zapisywanie ich na urządzeniu końcowym Użytkownika. Kontynuowanie przeglądania serwisu bez zmiany ustawień traktujemy jako zgodę na użycie plików cookies. Więcej w Polityce Cookies. Ukryj komunikat