Jakie lekcje można wyciągnąć z rozstania?

Niezależnie od tego czy związek zakończył się z inicjatywy twojej czy partnera, zazwyczaj jest to sytuacja trudna i bolesna dla obu stron. Warto jednak postarać się, aby z utraconego związku, wynieść również coś pozytywnego. Choć po rozstaniu na ogół odczuwamy gniew, smutek czy rozczarowanie, nie powinniśmy pozwolić tym emocjom całkiem nami zawładnąć. Zastanów się co pozytywnego do twojego życia wniosło to doświadczenie. Może nauczyłaś się czegoś o sobie bądź zrozumiałaś czego oczekujesz od związku?

Poświeć też trochę czasu by przeanalizować swoje zachowanie. Jak reagowałaś podczas kłótni? Jak zachowywałaś się, gdy czułaś się zraniona? Co czułaś, gdy partner zranił ciebie? Choć myślenie o tym wszystkim może być dość bolesne, taka analiza jest istotnym etapem pozwalającym nam zamknąć dany rozdział i ruszyć do przodu.

Jeżeli rozstanie nastąpiło nie z twojej inicjatywy na pewno ciężko jest ci również przestać rozmyślać o wspólnie spędzonym czasie. Wszyscy wiemy, że nie warto rozpamiętywać przeszłości, jednak zastanowienie się co byś zmieniła, gdybyś mogła przenieść się w czasie może przynieść ci dużo korzyści w przyszłości. Nie chodzi tutaj o obwinianie samej siebie i doszukiwanie się winy w sowim zachowaniu, jednak szczere przyjrzenie się swoim nawykom i praca nad tym, czego w sobie nie lubisz na pewno zaprocentuje kiedy będziesz już gotowa na nową relację miłosną.

Prócz przeanalizowania swojego zachowania warto przyjrzeć się także temu jaki był twój partner. Jakie sytuacje były dla ciebie nie do zaakceptowania? Czego naprawdę nie jesteś w stanie tolerować u drugiej połówki? To ważne pytania, które każdy z nas powinien sobie zadać. Nie możemy zakładać, że kogoś zmienimy, ani robić tego na siłę, nie mniej jednak uporządkowane oczekiwania względem partnera i związku są dobrą podstawą do stworzenia nowe, zdrowej relacji.

I pamiętaj – nic nie dzieje się bez przyczyny. Zachowując pogodę ducha i optymistyczne nastawienie nie tylko zwiększasz swoje szanse na to by szybko poznać nowego partnera, ale także najzwyczajniej w świecie podnosisz swoją jakość życia.

Joanna Adamski
(joanna.adamski@dlalejdis.pl)

^{Fot. freepik}