"Japońska sztuka równowagi" Kaki Okumura

Wa, czyli harmonia, to główna zasada, na której opiera się japońskie przekonanie, że dobrze żyje ten, kto żyje w równowadze. Ta holistyczna koncepcja pozwalająca odzyskać witalność, skupia się na czterech filarach japońskiego stylu życia: odżywianiu, ruchu, odpoczynku i relacjach społecznych.

Ekspertka w dziedzinie wellness, Kaki Okumura, pokazuje praktyczne zastosowanie wa w codziennym życiu. Wdrażając proste i ponadczasowe zasady do swojego życia, będziesz w stanie bezwysiłkowo i długoterminowo poprawić swój dobrostan – odnajdziesz spokój, spełnienie i zadowolenie z życia.

Kaki Okumura to japońska pisarka i ilustratorka zajmująca się tematyką wellness. Dorastając w USA, starała się znaleźć sposób na podejście do swojego zdrowia bez popadania wnarracje ekstremizmu lub obsesji, a zamiast tego zwróciła się do swojego japońskiego pochodzenia, aby lepiej zrozumieć, w jaki sposób możemy zadbać o siebie, aby żyć dłużej, szczęśliwiej i bardziej szczęśliwsze i bardziej spełnione życie. Pisanie Kaki na platformie Medium gromadzi setki tysięcy wyświetleń miesięcznie, a ona sama została opublikowana w wielu poczytnych magazynach.

Tłumaczenie:  Ryszard Oślizło
premiera: 5 czerwca 2024
gatunek: poradnik
liczba stron: 240
EAN: 9788382529005