Koktajle na zdrowie i urodę

Stanisław Rydzewski, mgr inż. dietetyki, Specjalista ds. suplementacji i żywienia funkcjonalnego przygotował kilka prostych przepisów z wykorzystaniem łatwo dostępnych składników m.in. 100% polskiej superżywności marki Zdrowe Pola.

Smoothie Bomba witaminowa
Idealny koktajl na słoneczne dni, zawarta w ananasie bromalina poprawi trawienie, a liczne witaminy i składniki mineralne np. A, E, K, Potas, Magnez, Chrom przyspieszą procesy regeneracyjne organizmu.

• 150 g ananasa
• 150 g melona
• 1 łyżeczka Liści Jarmużu Zdrowe Pola
• 1 łyżeczka Zielonej Naci Pietruszki Zdrowe Pola
• 5 g siemienia lnianego

Całość blendujemy do kremowej konsystencji.

Koktajl na opalanie
Nie ma nic lepszego dla naturalnej syntezy witaminy D niż temperatury powyżej 25C i trochę promieni słonecznych. Dzięki temu nasz organizm lepiej funkcjonuje, należy jednak pamiętać by prawidłowo go odżywić poprzez dostarczenie składników prozdrowotnych takich jak omega-3, chlorofil, beta karoten, czy witaminy C i A. Koktajl na opalanie uzupełnia wszystkie niezbędne substancje, a do tego świetnie smakuje.

składniki:

• 1 kiwi
• 100 g jabłka
• 1 łyżeczka Liści Jarmużu Zdrowe Pola
• 1 łyżeczka spiruliny
• 200 ml soku z marchwi
• 5 g oleju lnianego
• woda

Całość blendujemy z dodatkiem lodu.

Koktajl regeneracyjny
W ciepłe dni czasami nie jesteśmy głodni, więc możemy zastąpić posiłek koktajlem regeneracyjnym z wysoką zawartością składników odżywczych, zdrowych kwasów tłuszczowych, witamin i minerałów. Dodatkową zaletą tego koktajlu jest jego korzystny wpływ na skórę, włosy i paznokcie.

• 1 banan
• 1/2 awokado
• 1 łyżeczka spiruliny
• 1 łyżeczka Liści Jarmużu Zdrowe Pola
• 5 g siemienia lnianego
• 10 g orzechów włoskich
• woda

Całość blendujemy.

Zielona Nać Pietruszki, Zdrowe Pola, 200 g/cena sugerowana: 9,99 zł
Liście Jarmużu, Zdrowe Pola, 200 g/cena sugerowana: 19,99 zł

^{Fot. Zdrowe Pola
Informacja prasowa}