"Lęk. Co warto wiedzieć, by przetrwać burzę" Thich Nhat Hanh

Większość z nas, nawet gdy przeżywa radość, odczuwa jednocześnie głęboki lęk. Lękamy się końca szczęśliwej chwili, niezaspokojenia naszych potrzeb, utraty przedmiotów miłości czy poczucia bezpieczeństwa. W niniejszej książce nominowany do Pokojowej Nagrody Nobla Thich Nhat Hanh objaśnia, jak możemy rozpoznać nasz lęk i przekształcić go, odnajdując drogę do prawdziwego szczęścia i wolności.

Posługując się osobistymi anegdotami z długiego i barwnego życia, jak również własnym doświadczeniem mnicha buddyjskiego, Thich Nhat Hanh uczy, w jaki sposób praktyczne techniki uważności są w stanie nam pomóc. Pokazuje, jak możemy zakorzenić się w chwili obecnej i znaleźć w sobie odwagę skonfrontowania się z tym, co nas przeraża, abyśmy mogli panować nad własnym lękiem i cieszyć się życiem.

Tytuł: Lęk. Co warto wiedzieć, by przetrwać burzę
Autor: Thích Nhất Hạnh
Wydawnictwo: Czarna Owca
ISBN: 9788381435321
Tłumacz: Jędrzejewska Iwona
Języki: polski
Rok wydania: 2021
Ilość stron: 208
Format: 13.0x20.2 cm
Oprawa: twarda