"Miej lepszy dzień" Dr Alex George
Przedstawiam w tej książce ZESTAW KÓŁ RATUNKOWYCH i PRAKTYCZNYCH TECHNIK, które pomogą ci zadbać o twoje zdrowie psychiczne. Nauczysz się rozpoznawać, kiedy twój umysł potrzebuje odpoczynku. Zaczniesz chodzić na spacery, żeby WYTUPAĆ smutek. I wyzwolisz swoją KREATYWNOŚĆ, żeby przestawić mózg w bardziej pozytywny tryb działania.
Niezależnie od tego, czy masz problemy z rówieśnikami, nadmiernym niepokojem czy stresem związanym ze szkołą, poradnik ten nauczy cię spoglądać w przyszłość z przekonaniem, że dasz radę. Bo zawsze, nawet w najgorszych chwilach, jest nadzieja, że jutro możesz mieć lepszy dzień.
Gatunek: Dla młodzieży
Tłumaczenie: Michał Jóźwiak
Tytuł oryginału: A Better Day
Oprawa: miękka
Wymiary: 152x215 mm
Liczba stron:223
ISBN: 978-83-67710-06-0
Ostatnio dodane
- "Ślepą, czarną nocą" Przemysław Piotrowski
- "Zagadka Rogu Obfitości. Jak sobie radzić, gdy wszystkiego jest za dużo" Przemek Staroń
- "Literacka mapa świata" Michał Nogaś
- "Autokorekta" Etgar Keret
- "Bruno Schulz. O artyście, jego zabójcy i uprowadzeniu historii" Benjamin Balint
- "W poszukiwaniu skrajności. Jak badania ekstremalnych idei przyczyniają się do rozwoju matematyki" Ian Stewart
- "Herezja. Jezus Chrystus i inni synowie Boga" Catherine Nixey
- "Syndrom mamusi" Magdalena Adaszewska, Jacek Masłowski
- "Dojczyzna" Krzysztof Daukszewicz
- "Ameryka i Amerykanie" John Steinbeck
Komentarze