"Nigdy nie wstydź się siebie" Joanna Godecka, Alina Adamowicz

Autorki popularnego poradnika „Jak uciszyć wewnętrznego krytyka i uwierzyć w siebie” prezentują  kolejną książkę pomagającą wejść na drogę pozytywnej zmiany. We współczesnym świecie dążymy do „idealnego” wyglądu, bogactwa, szczęścia za wszelką cenę. To może powodować frustrację, że nie jesteśmy wystarczające, a tym samym prowadzić do poczucia wstydu, czucia się gorszą i mniej szczęśliwą.

Jeśli chociaż na jedną z poniższych kwestii odpowiesz twierdząco, oznacza to, że ta książka jest właśnie dla Ciebie:

• Nie chodzę na plażę, bo boję się, jak inni postrzegać będą moje ciało,
• Nie odzywam się publicznie, bo nie mam wykształcenia,
• Nie jadę na zjazd szkolny, bo się nie dorobiłam,
• Nie nawiązuję kontaktów, bo wstydzę się mówić o sobie,
• Nie przyznaję się, ile mam lat, bo czuję się wtedy stara,
• Ukrywam depresję, bo ludzie pomyślą, że sobie nie radzę.

W książce znajdziecie testy i ćwiczenia, które nauczą Cię samoakceptacji, radzenia sobie z poczuciem wstydu i zwiększą pewność siebie. Nigdy nie wstydź się siebie, odważ się być sobą! Oto prawdziwe przesłanie tej książki.

Alina Adamowicz – terapeutka i mentorka kobiet, doświadczona menedżerka i wykładowczyni akademicka, autorka książek Pozytywki, Dziennik inspiracji, współautorka Jak uciszyć wewnętrznego krytyka i uwierzyć w siebie oraz Superzwiązek. Jak stworzyć dobrą i trwałą relację, która się nie rozpadnie.

Joanna Godecka – psychoterapeutka, ekspertka w zarządzaniu emocjami, komentatorka wielu zagadnień związanych z psychologią, autorka Bądź pewna siebie, Nie odkładaj życia na później, Szczęście w miłości, Przestań się zamartwiać, współautorka Jak uciszyć wewnętrznego krytyka i uwierzyć w siebie.

ISBN: 9788328722491
Oprawa: miękka ze skrzydełkami
Data premiery: 2022-05-18
Liczba stron: 224