"Siła autentyczności" Michael Gervais

Lęk przed oceną (FOPO – Fear of People's Opinions) to jedno z największych ograniczeń naszych czasów. Pragnienie akceptacji i strach przed odrzuceniem potrafią odbierać radość życia, prowadzić do depresji i blokować nasze cele.

Michael Gervais, ceniony psycholog pracujący z mistrzami sportu, artystami i liderami biznesu, pokazuje, jak wyzwolić się spod presji cudzych opinii i budować życie oparte na własnych wartościach.

Dzięki tej książce:

• zrozumiesz, czym jest FOPO i dlaczego dotyczy nas wszystkich,
• nauczysz się rozwijać autentyczność i wewnętrzną siłę,
• otrzymasz sprawdzone strategie i ćwiczenia do pokonania lęku – w pracy i życiu prywatnym.

Pełna inspirujących historii i odkryć naukowych, książka łączy praktyczne narzędzia psychologii z doświadczeniem autora, który pomógł setkom mistrzów świata osiągnąć najwyższy poziom.

Wydawnictwo Wydawnictwo Kobiece
EAN: 9788384171738