Sposoby na cellulit

Zdarza się często, że z powodu nierównomiernego rozmieszczenia komórek tłuszczowych pojawiają się  na skórze nieestyczne nierówności i wgłębienia oraz grudki tkanki tłuszczowej. Spotkać je można najczęściej u osób mających problemy hormonalne, bardzo źle znoszących długotrwały stres, osób z nadwagą, osób prowadzących siedzący tryb życia, osób niedbających o zdrową dietę, u tych, którzy zmagają się z zaburzeniami krążenia, u tych, którzy stosują różne używki.

Aby zlikwidować cellulit, opłaca się stosować odpowiednią dietę, właściwie nawadniać organizm, używać kosmetyków na cellulit, dbać o aktywność fizyczną, zdecydować się na masaże antycellulitowe, właściwie pielęgnować swoją skórę.

Dieta pomagająca niwelować cellulit opierać się powinna na produktach jak najmniej przetworzonych, produktach przyspieszających metabolizm, produktach wspomagających usuwanie toksyn z organizmu. Gdy chcemy powalczyć z cellulitem, dobrze ograniczyć niezdrowe tłuszcze, sól, słodycze, alkohol, potrawy smażone, a zwiększyć ilość spożywanych warzyw, nabiału, ryb, produktów pełnoziarnistych.

Gdy jest się posiadaczką pomarańczowej skórki, dobrze zapoznać się z ćwiczeniami na cellulit, ćwiczeniami modelującymi uda oraz pośladki, regularnie spacerować albo jeździć na rowerze. Nieocenioną pomocą w walce z cellulitem są kosmetyki, w tym kremy, balsamy oraz peelingi antycellulitowe. Sporo osób, które chcą pozbyć się pomarańczowej skórki, szczotkuje także swoje uda, pośladki i brzuch specjalną szczotką lub rękawicą. W gabinetach kosmetycznych skorzystać natomiast można z  masaży antycellulitowych. Decydując się na któryś  z nich, trzeba jednak liczyć się z uszczupleniem swojego portfela. Na efekty walki z cellulitem trzeba zazwyczaj niestety trochę czekać. Warto uzbroić się więc w cierpliwość i nie przejmować za bardzo tym, że nasze ciało nie jest ani tak piękne ani tak idealne, jakby człowiek tego sobie życzył.

Iwona Trojan
(iwona.trojan@dlalejdis.pl)

^{Fot. freepik.com}