"Sztuka keto" Ketobulka

Nie sztuką jest schudnąć szybko, a potem doświadczyć efektu jojo. Sztuką jest zredukować masę ciała trwale, nie degradując przy tym organizmu. Wręcz przeciwnie – odżywić go, wygasić stany zapalne i nabrać odporności. Sztuką jest zmienić styl życia, wypracować nowe nawyki, a przy tym cieszyć się świetnym samopoczuciem, jeść pysznie i do syta.

To właśnie sztuka KETO.

Ketobulka udowadnia, że KETO to nie synonim monotonii i restrykcji, ale nieograniczonych możliwości, nie tylko kulinarnych.

Dokładnie opisuje procesy adaptacji i jak się do niej przygotować. Wprosty sposób i z poczuciem humoru przekazuje wiedzę o tym co jeść, w jaki sposób łączyć produkty i budować odżywcze posiłki, a czego unikać – uwalniając tym samym czytelników od gotowych jadłospisów.

Solvita posiada zdolność doładowywania. Wiem, bo obserwuję ją od miesięcy na Instagramie. Jeśli Keto Cię woła - nie ma lepszej i czulszej towarzyszki tej podróży. Mieć tę książkę to jakby mieć przy sobie przyjaciółkę. Czytając, słyszę głos Solvity, i wiem, że mogę wszystko. - Katarzyna Nosowska

SZTUKA KETO nie jest tylko poradnikiem dietetycznym.To także niezwykle motywująca i pełna humoru historia  przemiany Ketobulki i bardzo osobista – sprzed keto – historia nadwagi i otyłości.

To pozycja motywująca i podkreślająca jak bardzo ważny dla zdrowia poza dietą jest również ruch oraz odpoczynek.

Książka zawiera również bazę ponad 70 pysznych i prostych przepisów na dania główne, śniadania, przekąski, pomysły na zamienniki ziemniaków, makaronów i pieczywa, ae także na desery.

ISBN 978-83-67510-00-4
Format: 190x250 mm
Liczba stron: 280