"Twoje spokojne dziecko" Samantha Snowden MA

Ta książeczka zawiera 50 ćwiczeń, które pomogą Ci w poradzeniu sobie z własną złością. Znajdziesz w niej mnóstwo ciekawych rzeczy: najpierw dokładnie poznasz swoją złość i przyjrzysz się innym emocjom, które odczuwasz w gniewie. Następnie nauczysz się rozpoznawać to, co Cię denerwuje w szkole, w domu czy podczas zabawy z innymi dziećmi. Zobaczysz, jak szybko można rozwiązać zagadkę swojej złości! Poznasz również świetne pomysły na jej powstrzymywanie, kiedy tylko tego zechcesz: nauczysz się budować słownik uczuć, uważnie słuchać i oddychać w specjalny sposób. A wszystko po to, aby złość nie mogła dłużej Tobą rządzić!

W książce znajdziesz zestaw ćwiczeń, dzięki którym:

• zrozumiesz, jak objawia się Twoja złość i co jest z nią związane
• uświadomisz sobie, co naprawdę odczuwasz, kiedy się gniewasz
• dowiesz się, jak powstaje złość
• nauczysz się mówić o swoich potrzebach i uczuciach tak, aby inni Cię zrozumieli
• bardziej polubisz siebie i poczujesz więcej radości ze swojego życia

Nie pozwól, by rządziła Tobą złość!

ISBN: 978-83-283-8857-4
Wydawnictwo: Sensus
Stron: 146
Druk: oprawa miękka