"Ucieczka przed życiem w pełni" Natalia Ziopaja

Brzmi znajomo?

Zapewne ty też choć raz odwlekałeś wykonanie jakiegoś zadania, a potem w panice próbowałeś nadrobić stracony czas. Albo wymagałeś od siebie perfekcjonizmu, co wywołało tylko stres i chęć ucieczki. A może kiedy ktoś sprawia ci przykrość, wolisz zagryźć zęby niż wyrazić swoje zdanie i zadbać o swój komfort? Jeśli masz wrażenie, że wciąż się chowasz, odkładasz wszystko na później, przymykasz oczy na swoje mimowolne przyzwyczajenia i bez przerwy czymś się martwisz, Ucieczka przed życiem w pełni jest dla ciebie.

Z tej książki dowiesz się między innymi:

• skąd bierze się twój lęk i jak go przezwyciężyć,
• czy dyskomfort zawsze jest czymś negatywnym,
• jak zawalczyć o siebie, jednocześnie będąc dla siebie czułym,
• dlaczego nadmierny optymizm może być szkodliwy,
• jak przestać prokrastynować.

Zrozum swój lęk, otwórz się na siebie i odkryj, jak wspaniale jest żyć pełnią życia!

Natalia Ziopaja – psycholożka, psychoedukatorka, psychotraumatolożka. Jej profil na Instagramie @psychologiczne_ciekawosci zgromadził już ponad 100 tysięcy zainteresowanych psychologią, a bestsellerowy Samopomocownik to prawdziwy must have dla każdego, kto chce zadbać o swoje zdrowie psychiczne.

Broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie: Pierwsze
ISBN: 978-83-240-9411-0
EAN: 9788324094110
Liczba stron: 320
Wydawnictwo: Znak Koncept
Format: 142x205mm
Cena katalogowa: 49,99 zł
Rok wydania: 2023