W wielu domach nie można sobie pozwolić na wykorzystanie oddzielnego pomieszczenia na gabinet do pracy, w związku z czym należy wydzielić tę przestrzeń za pomocą biurka. Odpowiednio dobrane meble zapewnią komfort pracy, co przekładać się będzie na lepsze efekty. Jakie parametry wziąć pod uwagę przy zakupie mebli biurowych?
Kluczową kwestią jest funkcjonalność. Aby została ona spełniona, należy wziąć pod uwagę dwie kwestie: wysokość oraz szerokość biurka.
Ze względu na długie godziny spędzane przed ekranem komputera biurko do pracy zdalnej powinno zapobiegać nadmiernemu obciążaniu mięśni kręgosłupa i zapewniać pracę w naturalnym ułożeniu rąk, czyli z zachowaniem kąta prostego między ramieniem a przedramieniem. Powinno być na tyle wysokie, aby użytkownik mógł swobodnie umieścić pod nim swoje nogi pod kątem prostym. Większości osób odpowiada średnia wysokość biurka do pracy zdalnej, która wynosi 75 cm. Ludzie mierzący powyżej 170 cm będą najbardziej zadowoleni z biurka o wysokości 65-80 cm, a niższe osoby 60-75 cm. Dzięki takiej wysokości pracownicy nie będą skarżyć się na dolegliwości związane z przeciążeniem kręgosłupa i nadmiernym wyciąganiem rąk w stronę klawiatury.
Drugą kwestią jest szerokość biurka, która także powinna zapewniać jego funkcjonalność. Musi współgrać z rodzajem wykonywanej pracy. Jeśli pracownik musi rozłożyć na nim dokumenty i jednocześnie pracować przy tym na laptopie, warto pomyśleć o biurku o szerokości 130-160 cm oraz głębokości 65-80 cm. Pracując wyłącznie na laptopie, nie potrzebuje on aż takiej przestrzeni. Wystarczające będzie biurko o szerokości 100-120 cm i głębokości 50-60 cm. Optymalna szerokość biurka do pracy zdalnej wynosi ok. 1,5 metra.
Oprócz biurka warto zwrócić także uwagę na fotele do pracy zdalnej. Podobnie jak biurko, powinien być dostosowany do wzrostu i wagi użytkownika. Choć wiele osób kieruje się przede wszystkim nowoczesnym designem, warto zwrócić uwagę na inne parametry. Jedną z najważniejszych cech jest możliwość regulacji siedzenia, która sprawi, że nogi użytkownika będą tworzyć kąt 90 stopni. Fotel do pracy zdalnej nie może być prosty – jego oparcie musi odzwierciedlać naturalną krzywiznę kręgosłupa, tworząc delikatne S. Siedzisko fotela nie może być zbyt głębokie, aby użytkownik nie musiał pochylać się w stronę ekranu, a co za tym idzie – przeciążał mięśnie kręgosłupa. Nie może być też za płytkie – taka pozycja też nie jest najzdrowsza dla kręgosłupa. Fotel do pracy zdalnej może mieć podłokietniki, najlepiej regulowane, lecz nie jest to sprawa kluczowa.
Joanna Karbownik
(joanna.karbownik@dlalejdis.pl)
Fot. freepik.com