Okres jesienno-zimowy często wiąże się ze spadkiem odporności, a co za tym idzie - zwiększonym ryzykiem infekcji. Dlatego, aby zadbać o swoje zdrowie w tym czasie, warto wiedzieć, co wpływa na nasz układ immunologiczny. Wielu z nas nie zdaje sobie sprawy, że najlepsze efekty jesteśmy w stanie osiągnąć, podchodząc do wzmocnienia organizmu w sposób holistyczny.
Mniej siły, spadek energii i motywacji do działania? To objawy jesiennego przesilenia. Jesień to coraz krótsze dni, mniej słońca i obniżająca się temperatura na zewnątrz. Dla organizmu przejście z ciepłego sezonu letniego w chłodny i deszczowy czas jest jak jet lag.
Jesień jest sezonem przejściowym. To właśnie teraz w okresie przesilenia możemy być bardziej narażeni na infekcje. Dlatego warto zadbać o odporność, odpowiednio wzmacniając ją. Najlepszym sposobem będą oczywiście naturalne sposoby. W naszym tekście przedstawimy 5 wskazówek, które pomogą zadbać o odporność.
Jesień rozpoczyna okres sezonowych przeziębień, dlatego bardzo ważne jest, abyśmy w tym okresie dbali o osoby wymagające szczególnej opieki, czyli seniorów. Jak to robić i co warto wiedzieć, aby uniknąć powszechnych błędów? Przedstawiamy fakty i obalamy mity.
Wielu ludzi nie potrafi znaleźć balansu w życiu, nie realizuje swych marzeń, są zlęknieni i przytłoczeni jutrem, żyją w schematach i codziennej rutynie, a przez to czują się nieszczęśliwi. Jak odzyskać wewnętrzną radość? Badania* wykazują, że olejki CBD znacząco poprawiają jakość życia i wspomagają leczenie depresji.
Pandemia koronawirusa stała się już codziennością. W miarę jak kolejne fale zakażeń przybierają na sile i prowadzą do kolejnych obostrzeń w wielu krajach, wzrasta potrzeba szerszego stosowania rozwiązań w zakresie testowania, by nasze życie społeczne znów mogło wyglądać tak, jak przed pandemią.
Wyniki raportu „Cyfrowe zdrowie Polek. Co digitalizacja usług medycznych zmieni w praktyce zdrowia Polek? w ramach projektu „Zdrowa ONA”
Przed nami kolejny trudny sezon infekcyjny. To czas, kiedy układ immunologiczny naszych dzieci potrzebuje szczególnego wsparcia. Zmienna aura pogodowa, trudności z dopasowaniem odpowiedniego ubrania do temperatury, przebywanie w przegrzanych pomieszczeniach i uboższa w składniki odżywcze dieta, sprawiają, że odporność dzieci znacząco spada i częściej chorują. Poznaj kilka zasad, których codzienne stosowanie pomoże wzmocnić odporność całej rodziny i w zdrowiu przetrwać sezon jesienno-zimowy.
Jednym z najważniejszych aspektów działania dla siebie podczas epizodów lękowych jest rozproszenie naszej uwagi, ale jak to zrobić?
15 października rozpocznie się 14. edycja akcji Avon „Gabinety z Różową Wstążką”, prowadzonej w ramach kampanii Avon Kontra Rak Piersi. Dzięki niej kolejne kilka tysięcy kobiety z całej Polski będzie mogło skorzystać z dofinansowanych badań USG piersi. Inicjatywa prowadzona jest we współpracy ze Stowarzyszeniem ,,Amazonki’’ Warszawa–Centrum.
Alergia to bolączka wielu osób. Katar, łzawienie oczu, duszności i wysypka skutecznie utrudniają codzienne funkcjonowanie. W naszym społeczeństwie przyjęło się, że reakcje alergiczne pojawiają się w szczególności wiosną. Oczywiście, jest to prawda – pierwsze ciepłe dni roku potrafią dać się we znaki alergikom, jednak prawdą jest, że dla wielu z nich najtrudniejszym momentem roku jest właśnie jesień. Jak sobie z tym radzić?
Paluch sztywny (łac. hallux rigidus) to schorzenie, które ma wpływ na jakość życia, ponieważ ogranicza ruchomość palucha, powoduje ból i obrzęk. Jeśli jest nieleczone może prowadzić do zniszczenia stawu śródstopno-paliczkowego. Jakie czynniki prowadzą do powstania palucha sztywnego i co zrobić, aby zapobiec postępowi choroby?
W dzisiejszych czasach istnieje wiele metod dzięki, którym można skutecznie łagodzić nawet przewlekłe bóle i leczyć różnego rodzaju stany zapalne.
Październik jest miesiącem świadomości raka piersi. W tym miesiącu specjaliści zwracają szczególną uwagę na profilaktykę, diagnostykę oraz nowoczesne leczenie tego typu nowotworów. Rak piersi jest najczęściej występującym nowotworem złośliwym u kobiet w Polsce.
Dni są co raz chłodniejsze i deszczowe. Taka aura ma swój urok, ale nie jest obojętna dla naszego organizmu. Niższa temperatura i wilgotność mogą prowadzić do jesiennych infekcji, które łatwo mogą się przekształcić w poważniejsze dolegliwości. Jak możemy im zapobiec?
Układ endokannabinoidowy reguluje w naszym ciele poziom hormonów, nastrój, energię i pracę organizmu. Jak prawidłowo go stymulować, aby uzyskać równowagę w życiu?
Jesienią zmienia się pogoda i nasz system odpornościowy jest narażony na ataki różnych bakterii i wirusów, infekcje i osłabienie. Na dodatek idzie czwarta fala koronawirusa, więc czeka nas potężna walka o zdrowie. Jak sobie pomóc naturalnymi i skutecznymi sposobami? Bardzo dobrym rozwiązaniem jest popularny olejek CBD, będący suplementem diety, który ma silne właściwości antybakteryjne, przeciwzapalne i regulujące odporność i jest polecany dla dorosłych i dla dzieci.
W czerwcu świat obiegła wiadomość, że Miranda McKeon, aktorka z serialu „Ania, nie Anna”, netflixowej adaptacji powieści „Ania z Zielonego Wzgórza”, ma raka piersi. Gdy wrzawa nieco ucichła, przyszedł czas na wniosek. Rak piersi dotyka nie tylko kobiety po pięćdziesiątce, ale również dziewiętnastolatki. W tym roku YASUMI jeszcze intensywniej będzie walczyć o szerzenie wiedzy na temat nowotworu piersi, tym razem głównie u kobiet młodych – od 18 do 45 roku życia.
Czy wiesz, że co roku w Polsce u ok. 3,5 tys. osób wykrywany jest czerniak, czyli złośliwy nowotwór skóry? Co gorsza, chorych na nowotwory skórne wciąż przybywa. Obecnie jest ich niemal trzykrotnie więcej niż jeszcze 20 lat temu, a blisko 85% osób, które zauważają u siebie zmiany skórne, nie konsultuje ich z lekarzem. Samokontrola oraz profilaktyka nie tylko zwiększają możliwość wyleczenia groźnych chorób skórnych, ale też pozwalają zapobiec ich rozwojowi!
Jedną z najpopularniejszych i najbardziej lubianych jesiennych aktywności jest grzybobranie. Dodatkowo łączy nie tylko aktywne spędzanie czasu na świeżym powietrzu, ale i przy odrobinie szczęścia oraz wytrwałości pozwala na powiększenie swojego codziennego jadłospisu o ciekawe pozycje. O czym powinniśmy jednak pamiętać podczas grzybobrania? Już podpowiadamy!
