Aby włosy rosło zdrowo

Istnieje wiele naturalnych sposobów na przedłużenie włosów naturalnymi metodami. Oto kilka z nich!

Podcinanie
Systematyczne skracanie końcówek stymuluje cebulki do intensywniejszej pracy. Wystarczy pozbyć się rozdwojonych i osłabionych kosmyków, aby nasza fryzura nabrała blasku i stała się bardziej ożywiona. Włosy rosną szybciej, bo nie są osłabione i wątłe. Wystarczy zaledwie kilka centymetrów mniej. Styliści zalecają, aby korzystać z usług fryzjera średnio raz na sześć tygodni. Jeżeli zależy nam na długości, podcinajmy jedynie tyle, ile jest to konieczne.

Masowanie
Masaż skóry głowy powinien być wykonywany regularnie. Dzięki temu możemy przyspieszyć pracę gruczołów łojowych i zwiększyć ilość wydzielanego sebum. Jest to wskazane zwłaszcza przy włosach normalnych oraz suchych, nie jest natomiast dobrym nawykiem przy przetłuszczających się. Optymalne jest pocieranie warstwy naskórka przez około piętnaście minut co dzień.

Odżywianie
Zapewnij włosom wszelkie elementy potrzebne do ich zdrowego rośnięcia. Prawdziwą bombą witaminową, przyspieszającą porost kosmyków jest mieszanka witamin A, B, C oraz E. Kopalnią pierwszego z powyższych składników są warzywa, w tym zwłaszcza sałata, marchewka oraz fasola. Źródłem B okazują się ryby, sery i migdały. C znajdziemy z kolei w kalafiorze, szpinaku, cytrusach oraz czerwonej papryce, A zaś w orzechach włoskich, jajkach, produktach mlecznych i kapuście.

Spanie
Jak na wszystko, także i na porost włosów, wpływ ma sen. Przyczynia się do regeneracji cebulek. To, ile dokładnie śpimy oraz czy kładziemy się do łóżka o mniej więcej podobnych porach rzutuje na stan naszej czupryny. Najlepiej, aby wstawać co dzień o tej samej godzinie i nie zarywać nocy. Ponadto warto również zwrócić uwagę na fakt, że wysypianie się obniża poziom stresu, a im mniej stresu, tym lepsza kondycja włosów.

Anna Waliłko
(anna.walilko@dlalejdis.pl)

^{Fot. freeimages.com}