Ćwiczysz, jesteś na diecie? Przyda Ci się waga.

A co powiesz na taką, która nie tylko wyświetli Ci kilogramy, ale też poda zawartość wody, mięśni i tłuszczu w Twoim ciele?

Czasami, aby stracić na wadze, wystarczy przejść na dietę lub wprowadzić trochę ruchu. Kiedy zmieniamy swój styl życia i liczymy na efekty, warto zaopatrzyć się w urządzenie, które mierzy skuteczność podjętego wysiłku. Waga to największy przyjaciel i wróg. Bezwzględnie obnaża rzeczywistość. Jak wybrać taką, która będzie odpowiednia dla naszego stylu życia i potrzeb?

Tylko do ważenia
Tym, co jest dla Ciebie najważniejsze jest utrata i kontrola kilogramów? Sięgnij po prostą wagę. Do wyboru masz elektroniczne modele zasilane bateriami lub mniej popularne – mechaniczne. Te drugie są wyposażone w mechanizm analogowy i wymagają ręcznego zerowania. Nie są tak dokładne jak elektroniczne. Waga elektroniczna jest prostsza w obsłudze i bardziej precyzyjna. Jeśli oferuje funkcję zapamiętywania wyników dla kilku użytkowników, może być z powodzeniem używana przez całą rodzinę.

Dla dużych i małych
Wybierając wagę należy zwrócić uwagę na minimalne i maksymalne obciążenie. Parametr ten określa w jakim zakresie pracuje waga, czyli ile może ważyć najlżejszy  i najcięższy użytkownik . Osoby zmagające się z dużą nadwagą powinny sprawdzić maksymalne obciążenie, ponieważ najpopularniejsze modele oferuję maksymalny udźwig do 150 kg. Jeśli chodzi o dokładność pomiaru, w przypadku mechanicznych modeli jest to 500g-1kg, a elektronicznych 1g-500g.

Wytrzymała i estetyczna
Najtańsze wagi są wykonane z plastiku. Dzięki temu są bardzo lekkie, mogą mieć różne kształty i kolory. W zależności od użytego materiału, mogą być najmniej wytrzymałe , a nawet pękać. Najczęściej spotkamy wagi szklane. Wyglądają bardzo elegancko, nie rzucają się w oczy i zapewniają trwałość podczas codziennego użytkowania. Jedyne, na co trzeba uważać, to by nie ukruszyć brzegów i rogów. Wagi z najwyższej półki mogą być drewniane lub stalowe.

Łatwa do rozszyfrowania
Aby łatwo i przyjemnie korzystać z wagi, trzeba sprawdzić jakie dodatkowe funkcje oferuje. Praktycznym rozwiązaniem jest automatyczny włącznik reagujący na ciężar naszego działa. Dzięki niemu oszczędzamy baterie. W przypadku, gdy z wagi korzystać będzie więcej osób, można poszukać takiej, która zapamiętuje użytkowników i zapisuje spersonalizowane dane nawet 20 osób. Kolejnym, ważnym elementem wyposażenia jest wyświetlacz. Aby był jak najbardziej funkcjonalny, powinien być podświetlany i czytelny. Jeśli dodatkowo będzie wykonany w technologii LED, także pozwoli oszczędzić energię pochodzącą z baterii.

Kompatybilna ze smartfonem
To nie żart! Wagi wyposażone w Bluetooth lub Wi-Fi i kompatybilne z aplikacjami dla systemu operacyjnego Android oraz iOS, nie są zbędną ekstrawagancją. Pozwalają zapisywać pomiary, analizować je pod kątem planu treningowego oraz diety i ustalać cele. Możemy też dzielić się naszymi wynikami ze znajomymi i wzajemnie motywować się do pracy. Aplikacje do wag mogą posłużyć też jako narzędzie dla trenerów. Pozwalają ocenić wpływ tego samego treningu na różne osoby i optymalizować go według potrzeb. Każdy kto ćwiczy i trzyma dietę  może dzięki zapisanym danym oglądać efekty swojej pracy i tym samym motywować się do dalszego wysiłku.

Z analizatorem składu ciała
Wagi wyposażony w zaawansowany analizator to prawdziwy hit! Jak to działa? Waga wysyła impuls elektryczny, który przechodzi przez nasze ciało i dostarcza danych na temat jego składu: zawartości wody, mięśni, tłuszczu, masy kostnej itp. Taka waga to idealne rozwiązanie dla trenujących, którzy chcą precyzyjnie mierzyć efekty swoich ćwiczeń. Nie raz zdarza się, że mimo rozpoczęcia treningów i diety waga nie rusza z miejsca. Często poddajemy się nie widząc gołym okiem efektów naszej pracy. A to błąd! Fakt, nie gubimy kilogramów, bo od razu zastępujemy tłuszcz masą mięśniową. Na pierwszy rzut oka nie widać tego po wadze, ale gdy przeanalizujemy skład ciała, dowiemy się jak trening na nas działa. Taka waga to także spore ułatwienie dla ćwiczeń ukierunkowanych na spalanie tkanki tłuszczowej, na przyrost masy lub na tzw. „rzeźbę”. Zawartość procentowa mięśni i tłuszczu mówi nam czy ćwiczymy prawidłowo.

Agito.pl poleca sprawdzone wagi
To, jaki model wybierzemy zależy od naszego budżetu, potrzeb i liczby użytkowników, jacy będą korzystać z wagi.  Jeśli zależy nam na zwykłej kontroli wagi, prosta waga z wyświetlaczem będzie wystarczająca. Przy jej wyborze zwróćmy uwagę na rodzaj baterii, wyświetlacz i jakość wykonania. Dla osób odchudzających się i trenujących polecamy wagi z analizatorem składu ciała.

Waga łazienkowa Zelmer ZBS 12000 (BS 1200)
Prosta I elegancka waga wykonana z hartowanego szkła. Posiada zakres ważenia do 150 kg, z dokładnością do 1g. Model został wyposażony w wyświetlacz LCD oraz funkcję automatycznego włączania i wyłączania. Jest zasilany za pomocą baterii CR 2032. Cena ok. 54,90 zł.

Waga z analizatorem składu ciała Prestigio (PHCBFS)
Waga wykonana z hartowanego szkła, wzmocniona metalem. Oprócz tradycyjnego pomiaru wagi oferuje także pomiar tkanki tłuszczowej, kostnej, masy mięśniowej oraz wody. Urządzenie posiada wbudowany moduł Bluetooth, który pozwala na bezprzewodową komunikację ze smartfonem lub tabletem przez darmową aplikację Family Health Compass.  Aplikacja umożliwia stawianie celi, tworzenie planów treningowych i analizę wyników. Cena ok. 283 zł.

Waga z analizatorem składu ciała iHealth Wireless
Profesjonalna waga, która może być z powodzeniem używana przez sportowców i trenerów. Pozwala na zapisywanie wyników nawet 20 osób, dlatego sprawdzi się zarówno w domu, jak i w niedużym klubie fitness czy siłowni. Dzięki komunikacji bezprzewodowej Wi-Fi i specjalnej aplikacji iHealth MyVitals app, umożliwia komfortowe zarządzanie danymi. Pozwala mierzyć: masę ciała, zawartość tkanki tłuszczowej, beztłuszczową masę ciała, masę mięśniową, masę kostną, awartość wody w organizmie, wskaźnik masy ciała (BMI), poziom otłuszczenia naczyń krwionośnych i dzienny pobór kalorii. Cena ok. 379 zł.

^{Fot. Agito.pl
IP}