Czarna herbata - dlaczego warto ją pić?

Spośród licznych właściwości zdrowotnych czarnej herbaty na uwagę z pewnością zasługuje spowalnianie procesów starzenia się organizmu, działanie przeciwzapalne, odkażające oraz antynowotworowe. Wykazano, że napój ten spowalniać może namnażanie się komórek nowotworowych oraz wspierać pracę układu immunologicznego. Godną uwagi informacją dotyczącą czarnej herbaty jest fakt, że bardzo korzystnie działa ona na serce i układ krwionośny człowieka, chroniąc przed problemami kardiologicznymi.

Warto także pamiętać, że regularne picie czarnej herbaty obniżać może stężenie cholesterolu we krwi.  Pozytywny wpływ czarnej herbaty na procesy trawienia pokarmów sprawia, że napój ten zalecany jest przy dolegliwościach żołądkowych typu zatrucie pokarmowe. Dobrze pić czarną herbatę również dlatego, że ma działanie pobudzające, pomaga zwalczać zmęczenie i senność. Naukowcy są przekonani ponadto, że czarna  herbata chroni nasze organizmy przed rozwojem chorób, takich jak Alzheimer czy Parkinson. Zmniejsza także ryzyko udaru i zawału serca. Wzmacnia procesy  myślowe. Z tego powodu warto sięgać po szklankę czarnej herbaty, gdy zabieramy się do nauki języków obcych  lub do opanowywania materiału do jakiegoś egzaminu. Napój ten ma także tę zaletę, że pomaga utrzymać odpowiedni poziom nawodnienia organizmu.

Godną uwagi właściwością zdrowotną czarnej herbaty jest wzmacnianie zębów, działanie przeciwpróchnicze. Dzięki zawartości polifenoli napój ten może zmniejszać ryzyko zachorowania na cukrzycę typu 2.  Warto pić czarną herbatę również dlatego, że znaleźć w niej można witaminę A, B, C, K, PP, magnez, cynk, wapń, fluor, mangan. Aby jak najlepiej korzystać z licznych właściwości zdrowotnych tego napoju, opłaca się kupować sprawdzone marki herbat, takie, których jakość produktów nie pozostawia wiele do życzenia.

Iwona Trojan
(iwona.trojan@dlalejdis.pl)

^{Fot. freepik.com}