Czy korzeń maca ma skutki uboczne?

Skąd pochodzi korzeń maca i czym się charakteryzuje?

Korzeń maca znany jest też pod nazwą pieprzyca peruwiańska (więcej dowiesz się o nim na stronie: https://mothersprotect.com/korzen-maca/). Ta roślina, choć rośnie na innym kontynencie, wykazuje wysokie pokrewieństwo z dobrze znaną Europejczykom kapustą i brukselką. Peru stanowi naturalne środowisko występowania korzenia maca. Można go spotkać w tamtejszych Andach. Pieprzyca peruwiańska rośnie często na wysokości 4000 m.n.p.m. Jest tam narażona na niekorzystne oddziaływanie wielu czynników zewnętrznych takich jak wiatr, susza czy mróz. Aby pieprzyca peruwiańska mogła przetrwać w tak trudnych warunkach, musiała wykształcić własne mechanizmy adaptacyjne. Jeden z nich opiera się na gromadzeniu cennych witamin i minerałów w korzeniu. Można w nim znaleźć wiele wartościowych związków chemicznych. Korzeń maca obfituje w białka zbudowane z 20 różnych aminokwasów, niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe, antyoksydanty, sterole roślinne, żelazo, cynk, miedź i potas. Niektóre z przeciwutleniaczy pomogły mu dostosować się do niesprzyjających czynników zewnętrznych, które określa się również mianem stresorów.

Pieprzyca peruwiańska jako adaptogen – jakie wykazuje właściwości?

Pieprzyca peruwiańska spotkała się z zainteresowaniem naukowców. W ZSRR postanowiono zbadać różne gatunki roślin, które w lokalnych społecznościach cieszyły się opinią cudownych i uzdrowicielskich. 12 spośród 4000 uznano za adaptogeny. Tym terminem określa się wybrane rośliny, które spełniają restrykcyjne kryteria, w tym zwiększają zdolności przystosowawcze organizmu. Mieszkańcy zachodnich społeczeństw w sposób szczególny są narażeni na stres, ten nierzadko ma charakter długotrwały. Adaptogeny, w tym korzeń maca, zwiększają ich wytrzymałość fizyczną i psychiczną, zapewniając organizmowi homeostazę.

Jakie cechy posiadają adaptogeny?

Niektóre osoby uważają, że adaptogeny, w tym korzeń maca, stały się ostatnio modne za sprawą szeroko zakrojonych działań marketingowych. Nie brakuje też ludzi, którzy boją się skutków ubocznych ich stosowania. Warto jednak wyraźnie podkreślić, iż adaptogeny, w tym korzeń maca, są roślinami bezpiecznymi, nietoksycznymi i pozbawionymi właściwości uzależniających. W sposób nieswoisty zwiększają odporność organizmu na niekorzystne czynniki zewnętrzne. Jednocześnie przywracają stan wewnętrznej równowagi ustroju, czyli homeostazę.

U kogo stosuje się korzeń maca?

Pieprzyca peruwiańska stanowi naturalny sposób na libido, zwiększa ona popęd seksualny u mężczyzn. Natomiast w przypadku kobiet okazuje się nieocenionym wsparciem przy dokuczliwych objawach menopauzy. Wspomaga wewnętrzną harmonię i dobry nastrój u pań w okresie przekwitania.

Czy korzeń maca ma skutki uboczne?

Sama pieprzyca peruwiańska jest nietoksyczna i można zażywać ją bez obaw, gdyż rośliny przed zaliczeniem do adaptogenów muszą przejść liczne badania potwierdzające ich bezpieczeństwo stosowania u ludzi. Trzeba jednak wyraźnie podkreślić, iż każdy produkt spożywany w nadmiarze może powodować skutki uboczne, dotyczy to nawet jogurtu naturalnego czy owocu granatu. Nie bez powodu producenci suplementów diety z pieprzycą peruwiańską zamieszczają na opakowaniu informacje dotyczące stosowania produktu. Niestety, niektórzy myślą, że dostarczając organizmowi większe porcje preparatów z korzeniem maca, osiągną lepszy efekt. W rzeczywistości jednak pewnych procesów nie da się przyspieszyć, a przekraczając dopuszczalną dzienną ilość, trzeba liczyć się z ryzykiem wystąpienia działań niepożądanych.

Skutki uboczne związane z detoksykacją organizmu – z czym należy się liczyć?

Adaptogeny, w tym pieprzyca peruwiańska, przyczyniają się do usuwania szkodliwych substancji z ustroju, które przedostały się do niego wraz z zanieczyszczonym powietrzem, wodą czy żywnością. Detoksykacja to ważny proces, który korzystnie wpływa na zdrowie, początkowo jednak często towarzyszą mu uciążliwe dolegliwości. Zalicza się do nich m.in. nadmierną senność, pogorszenie samopoczucia, ból głowy i obfite wydzielanie potu. Aby złagodzić dokuczliwe symptomy, należy zmniejszyć ilość adaptogenów. Po zakończeniu detoksykacji można powrócić do maksymalnej zalecanej przez producenta. Korzeń maca, podobnie jak każda inna roślina, u niektórych osób może wykazywać działania niepożądane, w tym reakcje alergiczne, te jednak wynikają z predyspozycji indywidualnych.

Suplementację diety warto opierać na preparatach pochodzących od sprawdzonych producentów, którzy przykładają ogromną wagę do ich jakości. W przypadku pieprzycy peruwiańskiej warto zwrócić uwagę na Królową od Mother`s Protect.