Klucz do sukcesu olimpijczyków

przedstawia nowe spojrzenie na determinanty sukcesu w sporcie. Badanie przeprowadzono wśród 325 byłych i obecnych olimpijczyków różnych narodowości, w tym 25 sportowców z Polski. Raport pokazuje interesującą analizę czynników, które mają wpływ na wyniki osiągane przez sportowców, skupiając się na kilku głównych obszarach: wsparciu kibiców i najbliższych, indywidualnych rytuałach olimpijczyków oraz ich psychicznych i fizycznych atrybutach.

Niezawodna rola wsparcia
Jednym z obszarów badań raportu był pozytywny wpływ wsparcia kibiców i przyjaciół na poczucie pewności siebie u sportowców. Zarówno podczas przygotowań do zawodów, jak i w trakcie występu, olimpijczycy mogą liczyć na doping rodziny, trenerów, a także kolegów z drużyny. Raport udowadnia jednak, że aż 70% sportowców za niezwykle istotne postrzega również wsparcie kibiców. Aż 81% spośród 325 ankietowanych sportowców potwierdziło, że wsparcie fanów w znaczący sposób wpływa na wyniki osiągane podczas zawodów. Nie jest zatem zaskoczeniem, że 83% sportowców zgodziło się ze stwierdzeniem: Wsparcie równa się sukces.

Raport Psychologia Sukcesu ujawnił także, jak ogromny wpływ na sukces sportowców mają ich relacje z fanami na blogach i portalach społecznościowych, takich jak Facebook i Twitter. Zgodnie z wynikami ankiety, pełnią one rolę platformy wsparcia dla sportowców, zwłaszcza przed zawodami. Aż 91% ankietowanych potwierdziło, że czytanie postów od fanów dodaje im pewności siebie. Dlatego ponad 66% ankietowanych w wieku od 20 do 29 roku życia loguje się na swoje profile co najmniej raz w tygodniu, z czego prawie 30% zagląda na nie codziennie. Ambasador marki head&shoulders, mistrz świata w pływaniu, Michael Phelps potwierdza, że wsparcie fanów jest dla niego niezwykle istotne: Moi bliscy: mama, siostry, trener i przyjaciele są ze mną na każdym kroku. Teraz jednak, dzięki serwisom społecznościowym, takim jak Facebook czy Twitter, mogę łączyć się z ludźmi z całego świata. Tak ogromne wsparcie od tak różnorodnych ludzi jest niesamowite i na pewno dodaje mi pewności siebie na drodze do realizacji wszystkich moich celów i marzeń. Dodatkowo, możliwość podzielenia się swoim sukcesem z fanami i sympatykami jest dla mnie czymś wyjątkowym.

Pielęgnacja na drodze do olimpijskiego złota
Badanie udowodniło także bezpośredni związek między wyglądem zewnętrznym sportowców a ich poczuciem pewności siebie. 64% zawodników zgodziło się ze stwierdzeniem: Jeśli czuję, że wyglądam dobrze, radzę sobie dobrze, podkreślając jednocześnie, że gdy nie obawiają się o mankamenty wyglądu zewnętrznego, zdecydowanie łatwiej jest im osiągnąć sukces. Szampon head&shoulders Sports Fresh usuwa do 100% łupieżu*, dodając pewności siebie. Potwierdza to także Michael Phelps, ambasador marki head&shoulders: Osiąganie celów wymaga ciężkiej pracy i poświęcenia, ale tak naprawdę najważniejsza jest pewność siebie. Szampon head&shoulders jest częścią moich codziennych rytuałów pielęgnacyjnych: pomaga mi poczuć się pewnie i komfortowo. Co więcej, okazało się, że to właśnie poranne rytuały pielęgnacyjne często bywają dla sportowców czasem wyciszenia i refleksji, idealnym, by przygotować się psychicznie do zawodów.

Jak rodzi się mistrz?
Innym obszarem, który został omówiony w badaniu, były kluczowe psychiczne i fizyczne atrybuty olimpijskiego mistrza. Naturalny talent jest powszechnie postrzegany jako klucz do sukcesu w sporcie. Jednakże raport pokazuje, że jedynie 8% badanych potwierdziło, że jest to najistotniejszy czynnik prowadzący ich do zwycięstwa. Cechy, takie jak ambicja (29%), determinacja (20%) lub pewność siebie (14%) są postrzegane jako zdecydowanie bardziej istotne wyróżniki sukcesu.

Wpływ nastawienia psychicznego sportowców na ich wyniki potwierdza również fakt, że prawie połowa ankietowanych ma swoje rytuały, które wykonuje przed zawodami (48%). Co ciekawe, gdy z jakiegoś powodu sportowcom nie uda się tego zrobić, wówczas aż 41% ankietowanych czuje się wtedy nieprzygotowanych, a 14% uważa, że podczas zawodów ma mniej szczęścia. Wielu sportowców wierzy także w wyjątkową moc talizmanów, które towarzyszą im podczas każdych zawodów. Z kolei inni skupiają się na psychicznym przygotowaniu, stosując odpowiednie techniki koncentracji.

Pewność siebie na co dzień
Zdaniem profesora Wanna, wyniki raportu są nie tylko nowym spojrzeniem na psychikę sportowców, ale mają też przełożenie na nasze codzienne życie: Niezależnie od tego, czy liczymy na awans w pracy, czy też chcemy zrobić na kimś dobre wrażenie, pewność siebie jest kluczowym elementem sukcesu, ale równie ważne jest wsparcie otaczających cię ludzi. Dlatego warto dawać bliskim odczuć, że się ich docenia. Wszystko to z pewnością pomaga stawić czoła największym wyzwaniom.

^{* widoczne oznaki łupieżu przy regularnym stosowaniu}

Head&shoulders dla olimpijczyków
Zainspirowana wynikami badań, marka head&shoulders stworzyła na Facebooku profil Shower them with support, na którym fani z całego świata mogą zamieszczać wiadomości wspierające ich ulubionych sportowców.

10 ciekawostek z raportu Psychologia Sukcesu:

1. 70% badanych olimpijczyków twierdzi, że wsparcie fanów jest dla nich niezwykle istotne na drodze do sukcesu.
2. 86% olimpijczyków przyznało, że wsparcie fanów miało pozytywny wpływ na ich poczucie pewności siebie przed zawodami.
3. 83% sportowców zgadza się ze stwierdzeniem: Wsparcie równa się sukces.
4. 60% ankietowanych uważa, że: Sportowiec ma większe szanse na wygraną, gdy konkuruje na ojczystej ziemi.
5. Prawie połowa (48%) olimpijczyków przyznała, że wykonuje specjalne rytuały przed zawodami.
6. 41% ankietowanych sportowców czuje się nieprzygotowanych, kiedy nie jest w stanie wykonać swoich rytuałów przed startem w zawodach.
7. Dla 29% ankietowanych najistotniejsza na drodze do zwycięstwa jest ambicja. 20% sportowców za kluczową uznało natomiast determinację, a 14% pewność siebie.
8. Jedynie 8% olimpijczyków uznało naturalny talent za najważniejszy czynnik decydujący o zwycięstwie.
9. 66% badanych olimpijczyków w wieku od 20 do 29 roku życia sprawdza portale społecznościowe co najmniej raz w tygodniu, a kolejne 30% robi to codziennie.
10. Spośród sportowców w wieku 20-29 lat, aż 91% zadeklarowało, że wiadomości otrzymywane od fanów na portalach społecznościowych dodają im pewności siebie.

10 ciekawostek z raportu Psychologia Sukcesu – Polscy sportowcy:

1. 64% z badanych olimpijczyków twierdzi, że wsparcie fanów jest dla nich niezwykle istotne.
2. 88% olimpijczyków przyznało, że doping kibiców miał pozytywny wpływ na ich poziom pewności siebie przed zawodami.
3. 76% sportowców zgadza się ze stwierdzeniem: Wsparcie równa się sukces.
4. 36% ankietowanych uważa, że: Sportowiec ma większe szanse na wygraną, gdy konkuruje na ojczystej ziemi.
5. 60% olimpijczyków przyznało, że ma swoje rytuały, które wykonuje przed zawodami.
6. 27% ankietowanych sportowców czuje się nieprzygotowanych, kiedy nie jest w stanie wykonać swoich rytuałów przed startem w zawodach.
7. Zgodnie ze zdaniem 28% ankietowanych, najistotniejsza na drodze do zwycięstwa jest ambicja.
8. Jedynie 12% olimpijczyków uznało naturalny talent za najważniejszy czynnik decudyjący o wygranej w zawodach.
9. 12% badanych olimpijczyków w wieku od 20 do 29 roku życia sprawdza portale społecznościowe od 2 do 6 razy w tygodniu. Kolejne 12% robi to codziennie.
10. 68% olimpijczyków zgadza się ze stwierdzeniem: Jeśli czuję, że wyglądam dobrze, radzę sobie dobrze.

Raport Psychologia Sukcesu został napisany przez psychologa sportowego, profesora Daniela Wanna z Uniwersytetu Stanowego Murray w lipcu 2011 r. na zlecenie head&shoulders. Sprawozdanie opiera się na badaniu przeprowadzonym wśród 325 byłych i obecnych olimpijczyków z 13 krajów (Australia, Brazylia, Kanada, Francja, Niemcy, Japonia, Meksyk, Nowa Zelandia, Polska, Rosja, Hiszpania, Wielka Brytania i Stany Zjednoczone). Badani reprezentowali 34 dyscypliny sportowe, a większość z nich (97%) była w wieku 20 - 59 lat.