Nadmierne wypadanie włosów – dlaczego tak się dzieje?

Jednym z objawów wiosennego przesilenia jest nadmierne wypadanie włosów. I choć to naturalne zjawisko, nie lubimy tracić włosów z głowy. Jak sobie poradzić, gdy włosów jest coraz mniej ze względu na stres, infekcje czy wahania hormonów?

Przebyte infekcje i zażywane leki
Przy chorobach z wysoką gorączką dochodzi do osłabienia cebulek włosa, a w rezultacie 2-3 miesiące po przebytej infekcji włosy mogą zacząć wypadać. Dodatkowo przy zakażeniu np. wirusem COVID-19, organizm całą energię wykorzystuje do walki z patogenami, a nie do odbudowy włosów, paznokci czy skóry. Włosy mogą również wypadać przez niektóre leki, np. antybiotyki, antydepresanty czy beta-blokery.

Co robić? Najlepiej jest zacząć od regularnej suplementacji witamin i minerałów wpływających na strukturę włosa, np. selen czy krzem. Na co dzień warto stosować odżywki bogate w nawilżające emolienty i oleje.

Zaburzenia hormonalne
W czasie menopauzy przez spadek estrogenów, pogarsza się kondycja skóry głowy i gruczołów łojowych. Również choroby autoimmunologiczne, nadczynność lub niedoczynność tarczycy mogą powodować wypadanie włosów.

Co robić? W trakcie menopauzy pomogą preparaty z hormonami roślinnymi. Na co dzień należy sięgać po szampony oczyszczające, maski nawilżające do skóry głowy. Jednocześnie warto stosować dietę przeciwzapalną.

Przewlekły stres i niedobory snu
Pandemia, problemy rodzinne lub w pracy powodują trwały wzrost poziomu kortyzolu, który zaburza cykl wzrostu i życia włosów. To z kolei skutkuje osłabieniem meszków włosowych. Nasze kosmyki przerzedzają się na całej głowie jednakowo, które nazywane jest łysieniem telogenowym. Stres może też powodować łysienie plackowate. Natomiast bezsenność uniemożliwia regenerację, co też może być czynnikiem wyzwalającym wypadanie włosów.

Co robić? Polecana jest suplementacja witaminy B12, o której prawidłowy poziom warto zadbać szczególnie w sytuacjach stresu permanentnego. Przy długotrwałym stresie może pojawić się łysienie plackowate. Konieczna jest wtedy konsultacja z dermatologiem, endokrynologiem lub psychiatrą.

Klaudia Kwiatkowska
(klaudia.kwiatkowska@dlalejdis.pl)

^{Fot. freepik.com}