Noworoczne postanowienia Polaków

Brak wytrwałości i konkretnego planu
Problemu w osiągnięciu sukcesu nie stanowią chęci, ale brak sprecyzowanego planu. Zdrowe odżywanie brzmi świetnie, dopóki nie trzeba codziennie głowić się nad tym, co ugotować po powrocie z pracy. Wtedy, gdy braknie nam już sił na kreatywne wymyślanie zdrowych i zbilansowanych posiłków kanapka z żółtym serem lub pizza wygrywają z najlepszymi intencjami. Do tego dochodzi przekonanie, że zdrowe i urozmaicone gotowanie jest drogie albo skomplikowane. I choć to mit, skutecznie odstrasza ludzi od podejmowania prób.

Przedsiębiorcy bardzo szybko wychwycili te bolączki i zrobili z nich biznes. Diety pudełkowe przeżywają w Polsce prawdziwy boom. Firmy cateringowe oferują przeróżne diety, w zróżnicowanych wariantach kalorycznych, a gotowe posiłki dostarczają prosto pod drzwi z samego rana. Wygodnie? Oczywiście! Ale nie każdego przecież na to stać, a wielu ludzi zwyczajnie woli wiedzieć, co dokładnie ląduje na ich talerzu. 

"Zacznij zdrowo, trzymaj zdrowo!" – dieta pudełkowa z Thermomix®
Thermomix® wie, że wytrwanie w noworocznych postanowieniach może być dla większości z nas dużym wyzwaniem. Dlatego też wystartował z kampanią, która pokazuje, że można połączyć wygodę diety pudełkowej z przygotowywaniem posiłków we własnej kuchni. Na platformie Cookidoo® dostępne są kompletne jadłospisy o różnej kaloryczności. I nie są to uniwersalne plany, a pięć różnych wariantów dietetycznych. 

Jest klasyczna dieta Standard dla tych, którzy po prostu chcą jeść zdrowo bez szczególnych ograniczeń. Slim Fit to opcja z mniejszą ilością tłuszczu, dla osób, które chcą zrzucić kilka kilogramów. Wegetarianie również mają swój wariant, osoby z nietolerancją laktozy także. Jest nawet plan z niskim indeksem glikemicznym - dla tych, którym zależy na stabilnym poziomie cukru we krwi i długim uczuciu sytości. Każdy wariant można jeszcze dostosować do swojego zapotrzebowania kalorycznego, więc personalizacji nie brakuje. A co najważniejsze - mamy pełną kontrolę nad tym, co trafia do naszych posiłków. Wiemy dokładnie, jakiej jakości składników używamy, ile w nich wartości odżywczych i możemy dostosować proporcje do swoich potrzeb. Zamiast dań pełnych „zapychaczy" jak biały ryż czy ziemniaki, możemy postawić na pełnowartościowe składniki bogate w witaminy i minerały. I co równie istotne – jemy to, co nam smakuje, bo to my możemy decydować o smaku naszych posiłków.

Ale najciekawsze jest to, jak to działa w praktyce. Dzięki funkcji „Mój Tydzień” możemy wcześniej zaplanować posiłki na każdy dzień i wygenerować listę zakupów potrzebnych do przygotowania dań na cały tydzień. Nie trzeba wymyślać każdego dnia „co dziś na obiad?" - to chyba największa zmora osób próbujących jeść regularnie i zdrowo. A przy okazji można gotować od razu dla całej rodziny, zamiast zamawiać osobne zestawy cateringowe dla każdego domownika. 

Problem z dietami pudełkowymi to też kwestia tego, w jakim stanie do nas docierają. Czasem znikają gdzieś po drodze lub spod drzwi, a czasem psują się, zanim zdążymy je zabrać. Jest jeszcze jeden aspekt, który nie pozostaje bez znaczenia - ekologia. Klasyczne diety pudełkowe to dziesiątki plastikowych pojemników tygodniowo i codzienne kursy dostawcze, które generują niepotrzebny ślad węglowy. Własne pudełka wielokrotnego użycia mogą naprawdę zrobić różnicę! Nie bez znaczenia jest również ułatwienie w robieniu zakupów – automatycznie wygenerowana lista sprawia, że nie musimy pamiętać setek produktów. A każdy przepis ma opisaną wartość odżywczą, więc dokładnie wiemy, ile kalorii, białka, tłuszczy i węglowodanów dostarczamy organizmowi.

Wsparcie technologiczne na wagę złota!
Nie potrafisz gotować? Nie szkodzi! Na pomoc przychodzi technologia i nowoczesne urządzenie, jakim jest Thermomix®. Ten pomocnik sam kontroluje temperaturę, czas, prędkość obrotów noży i posiada funkcje aż 20 urządzeń kuchennych. Krok po kroku przechodzisz z nim kolejne etapy przepisu - wrzucasz składniki według instrukcji na ekranie, a reszta dzieje się automatycznie. I choć brzmi to dość futurystycznie - może być to klucz do wytrwania w postanowieniach. Bo rozwiązanie musi być na tyle proste, by nie zniechęcało już na starcie. 

Jedno jest pewne – nie ma uniwersalnej recepty na wytrwanie w postanowieniach. Dla jednych sprawdzi się catering, dla innych gotowanie z pomocą nowoczesnych technologii, jeszcze inni wolą tradycyjne metody. Najważniejsze jest znaleźć to, co pasuje do Twojego trybu życia i nie będzie w przyszłości źródłem stresu. Styczeń to dobry moment, żeby przetestować różne opcje. Tylko tym razem może warto zastanowić się nie nad tym, co chcemy osiągnąć, ale jak konkretnie mamy to zrobić. Bo bez planu nawet najlepsze chęci spełzną na niczym.  

Więcej o gotowych planach żywieniowych na cookidoo.

Fot. Vorwerk Polska
Informacja prasowa