„Panika. Jak neuronauka pomaga pozbyć się stanów lękowych” Klaus Bernhardt

Klaus Bernhardt uważa, że większość stosowanych obecnie terapii strachu to podejścia przestarzałe o całe dziesięciolecia. Proponuje zupełnie nowy rodzaj terapii opartej na badaniach nad funkcjonowaniem mózgu i nie mającej nic wspólnego z typowymi ćwiczeniami redukującymi lęk. Dzięki tej metodzie pacjenci cierpiący na zaburzenia lękowe mogą szybko odzyskać kontrolę nad swoim życiem.   

Książka stała się bestsellerem w Niemczech, a tysiące osób na całym świecie skorzystały ze sprawdzonej metody Bernhardta wykorzystującej najnowsze osiągnięcia neuronauki. Dzięki prostym i sprawdzonym ćwiczeniom w ciągu zaledwie kilku tygodni można zrozumieć funkcjonowanie maszynerii strachu, pozbyć się nawyków wywołujących lęk i zbudować nowe pozytywne połączenia neuronalne.

Klaus Bernhardt – urodził się w 1968 roku w Niemczech. Psychoterapeuta, dziennikarz naukowy i medyczny. Dzięki dostępowi do wyników najnowszych badań nad funkcjonowaniem mózgu opracował nowatorską terapię zaburzeń lękowych. Przyjmuje pacjentów w swoim gabinecie w Berlinie.

fragment
Udowodniono (…), że regularne zamartwianie się, któremu towarzyszą negatywne stany emocjonalne, zmienia strukturę naszego mózgu. Taki strach przed strachem w ciągu kilku tygodni, a nawet dni, utrwala się w automatycznie działający schemat myślowy zakodowany w połączeniach synaptycznych. (…)Nie ma znaczenia, czy za naszą skłonność do skupiania się na mrocznej stronie życia i jego brakach odpowiadają nasze minione doświadczenia, czy też przejęliśmy taki styl myślenia od rodziców. Ważne jest wyłącznie to, byśmy przy pomocy kilku prostych zabiegów odpowiednio ukierunkowali dynamikę mózgu. Wymaga to, oczywiście, ćwiczeń, ale warto podjąć ten wysiłek! Wystarczy zapoznać się ze wszystkimi technikami opisanymi w tej książce, wybrać z nich odpowiednie dla nas i samodzielnie zaprogramować nasz mózg na życie pełne radości i wolne od strachu.

PREMIERA 05.WRZEŚNIA 2018 r.