"Pretty Happy" Kate Hudson

Kate Hudson w swej najnowszej książce Pretty Happy (Wydawnictwo Kobiece, 2018) odkrywa przed tobą tajemnice świetnego wyglądu i wspaniałego samopoczucia. Piękna aktorka zdradza, jak zachować zdrowie, promienny wygląd oraz radość z życia.

Jak każda kobieta Kate zmagała się z dietami, ćwiczeniami i ciągłą potrzebą bycia lepszą. W końcu zamiast mierzyć się z nierealnym standardem perfekcji zaczęła wsłuchiwać się we własne ciało i zauważyła, że tylko zrozumienie siebie pozwoliło jej poczuć się wreszcie piękną i szczęśliwą.

W efekcie powstał ten osobisty dziennik aktorki z masą inspirujących porad i wskazówek, które pomogą każdej kobiecie. Kate dzieli się sprawdzonym sposobami na oczyszczanie organizmu, zdrowe odżywianie i ćwiczeniami, które są pomocne w pracy nad lepszą wersją siebie. Przede wszystkim pokazuje jednak, jak odkryć w siebie świadomą i pewną siebie kobietę.

Ten zachwycający poradnik pozwoli ci pokochać siebie. To piękna, przenikliwa i osobista książka o każdym wymiarze piękna i zdrowia. To również rzeczywisty plan na życie kobiety, która chce żyć w zgodzie z tym, co sobą reprezentuje. Znajdzie ona w nim mnóstwo motywacji i dobrej energii do pracy nad sobą oraz liczne kwestionariusze, które pomogą określić typ własnego ciała i poziomy stresu, na jakim obecnie funkcjonuje.

Mam nadzieję, że was to nie rozczaruje, ale ta książka nie będzie jakąś dziwaczną spowiedzią. To raczej szczera opowieść o tym, jak udało mi się zrozumieć siebie, potrzeby mojego organizmu i połączyć te informacje tak, bym nie musiała już zamartwiać się, czy odpowiednio dbam o swoją dietę lub o to, jak i ile ćwiczę. (…) Oczywiście, opowiem, jak się odżywiam i jaką aktywność fizyczną uprawiam, ale wcale nie chodzi o to, byś podążała krok w krok tą samą drogą. Ta książka ma pomóc ci odnaleźć to, co polubisz i co sprawdza się w twoim przypadku. (…) Ta książka to moje zaproszenie wysłane do ciebie. Dlaczego masz godzić się na to, co przeciętne i co toczy się w gorączkowym rytmie, jeśli możesz czuć się po prostu bosko?
− Kate Hudson